Todo el mundo ha oído hablar acerca de la importancia de una dieta equilibrada para mantener una buena salud. De manera similar, todos saben que deben realizar ejercicios - o por lo menos agregar un poco mas de actividad a la vida.
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VenezuelaCentro de Capacitación y Bienestar Petare, Club de Nutrición. Caracas-Venezuela. Centro de Salud y Nutrición
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Los beneficios de salud asociados al ejercicio regular son numerosos. Específicamente, el ejercicio puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca y el ACV, tensión arterial alta, obesidad, dolor de espalda, osteoporosis.
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