Renunciar no es malo

Diariamente debemos enfrentarnos a hechos que están fuera de nuestro control. La renuncia se convierte, entonces, en algo necesario y saludable.

La palabra renuncia ha te­nido tradicionalmente connotaciones negati­vas, ya que, como seres apegados que somos, nos cuesta abandonar aquello que cree­mos nuestro. Es así como lle­gamos a relacionar la renun­cia con ideas de resignación, sacrificio o, incluso, de autocastigo.

Pero nada más lejos de la realidad. Renunciar, en un sentido positivo, consiste en aflo­jar las riendas de nuestro con­trol y averiguar qué aspectos de nuestra vida y de nuestro entorno no necesitan nues­tra intervención.

La renuncia implica compren­der y aceptar que existe cier­to "orden" en el universo que es preciso respetar si queremos viajar por la vida más di­chosos y ligeros de equipaje. Para lograrlo, podemos com­pletar una lista como la siguien­te con todas las cosas a las que podríamos renunciar:

• Renuncio a... asumir funciones que no me corresponden.
• Renuncio a... luchar por retener cosas que, en realidad, no necesito.
• Renuncio a... oponerme a la realidad que la vida me presenta.
• Renuncio a... tratar de controlarlo todo.
• Renuncio a... manipular o interferir en las decisiones de los demás.
• Renuncio a... impedir que los otros vivan sus experiencias y aprendan de ellas.
• Renuncio a... acelerar los relojes internos de las personas que me rodean.
• Renuncio a... sufrir ante aquello que no puedo cambiar.
• Renuncio a... mi necesidad de tener razón.
• Renuncio a... querer sentirme aprobad@ por los demás.
• Renuncio a... juzgar a los demás.

¿Piensas en alguna renuncia más?, agrégala y haz tu propia lista.

Recordemos que si nos toca cabalgar a lomos de situaciones o experiencias cuyo intento de control nos produce sufrimiento, sol­temos las riendas y cooperemos con la vida permitiéndole que haga su parte: solo así nos sen­tiremos ligeros del peso de más.

El Equipo de PsicoAyuda

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