Consultas Públicas – No puedo reir fácilmente

Desde hace unos meses, me siento desmotivado y todo en mi entorno parece estar teñido por la rutina. Tengo una familia maravillosa y un buen trabajo, pero poco tiempo para disfrutar. Me he vuelto una persona seria, tanto que, cuando quedo con mis amigos para salir y pasarlo bien, me cuesta reír y divertirme. Curiosamente, solo me sale el humor negro.

Juan Carlos - Santiago de Chile

Estimado Juan Carlos: Para responder a tu pregunta, mencionaremos lo último que comentaste. ¿Qué hay de malo con el humor negro? No hay ningún problema con que te diviertas con temas un poco escabrosos o supues­tamente "serios". Lo maravilloso del humor es que nos permite justamente reírnos de aquello mismo que, en otro contexto, podría aquejarnos. Tal vez sea la suposición de que hay cosas sobre las que no se puede bromear la que te ha llevado a convertirte en una persona seria. Dices que, por tener una familia y un trabajo, no te queda tiempo para divertirte. ¿Es que no es posible reír en familia y de la familia? ¿No es posible bromear en el trabajo? El disfrute no tiene por qué ir separado de aquellas mismas actividades que nos implican responsabilidades. Lejos de "crearte más tiempo para disfrutar", deberías encontrar el disfrute en aquellos espacios que son tan importantes para ti. Piensa un chiste de humor negrecido para contar mañana en el trabajo…

El Equipo de PsicoAyuda

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