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domingo 20 de abril del 2014
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Voleibol, estructura compleja del juego

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Voleibol, estructura compleja del juego

Caracteristidas generales del voleibol.

Deporte colectivo: tiene un proyecto en común. Deporte Psicomotriz: a diferencia de los juegos motrices supone un trabajo cognitivo mayor, con el consiguiente cansancio del sistema sico-motor que provoca la imprecisión del movimiento. Fundamental darle pausas de descanso mental. Deporte de Situación: no  restringido al gesto técnico

Con respuesta  inteligentes de adaptación

Debe adaptarse a situaciones cambiante en poco tiempo y espacio

Deporte de carácter abierto: Se necesita información del medio

(feedback externo).

Caracteristicas particulares del voleibol.

Juego de Rebotes, con situaciones de emergencia

Diferentes planos y ángulos

Aplicación de la F. justa mediante el control de la tensión musc.

1 toque por jugador

ANTES: Decidir que hacer previo a la llegada del balón. DURANTE: Cambio de dirección y objetivo táctico. DESPUES: Acción a realizar posterior al contacto. Cancha reducida: marca la naturaleza al juego

El limitado espacio disponible exige V. de reacción y decisión.

Campo Dividido: Con una Red intermedia, hay que superarla.

Debe ser un punto de referencia y aprender a controlarla.

Las Características del balón (permite distintos efectos

y trayectorias)

Desde el desarrollo hacia el rendimiento en competencia

¿Qué es el VOLEIBOL?

Un juego que consiste hacer picar la pelota en cancha contraria y en no dejarla picar en mí cancha. De aquí se desprenden las primeras necesidades: ocupación y utilización del espacio, tomar o lanzar y pasar la pelota.

-La frecuencia y el tipo de acciones que se repiten en un partido de voleibol es absolutamente diferentes para cada nivel de juego.

-Transferencias a las situaciones reales de juego.

-Que cada equipo tiene su nivel de juego de acuerdo al sistema que domina con relación a la calidad y ejecución.

¿Cuándo empezamos?

Entendemos la iniciación deportiva como el comienzo de un proceso que concluirá con la practica plena del deporte.

Cuando puedo jugar con reglas ?

Un proceso que implicara aprendizajes motores que desarrollaran a través del juego.

Aspectos que influyen en la iniciación deportiva (que deben estar presentes en la acción didáctica):

ü       Características del Individuo que aprende.

ü      Características de la actividad deportiva, su estructura lógica.

ü      Procesos de la iniciación deportiva. Motivación.

ü      Metodología y didáctica a aplicar.

Las características del individuo que aprende.

ü      Sus capacidades físicas básicas.

ü      La etapa de crecimiento y maduración.

ü      Su motivación hacia la práctica deportiva en general y hacia un deporte en especial.

ü      Sus experiencias anteriores en actividad física y deportiva.

ü      Su capacidad de aprendizaje.

ü      Las condiciones de salud, física, psíquica y sociales.

ü      Las condiciones socioeconómicas y culturales.

ü      Todos aquellos otros factores personales que puedan incidir en su personalidad y determinan su comportamiento.

Captación y desarrollo hacia el rendimiento

La ejecución y elección de los ejercicios depende de las características de los jugadores de voleibol y de la concepción que se tenga del aprendizaje.

Objetivos de los ejercicios: En la iniciación es el desarrollo de los jugadores, en alto nivel es el máximo rendimiento del equipo

Prever una buena cantidad y calidad de repeticiones. Lograr calidad en la retroalimentación. Adaptar las dificultades en los ejercicios:

a - Con la pelota: altura, dirección, velocidad (técnica)

b - Con la complejidad (táctica, individual y colectiva).

El ejercicio debe ser: Demandante – Interesante – Competitivo.

CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS

(Desde el punto de vista técnico – táctico)

ANALITICOS: Se vera el gesto de la situación. destinados al aprendizaje sin respetar el encadenamiento de juego (no trabaja una acción de juego, sí un problema técnico). Progresiones. Ej: golpe de arriba contra la pared, en parejas. SINTETICOS: Situaciones parcializadas de juego.De 2 a 5 jugadores. Ej: Recepción, armado y ataque, sin rival. GLOBAL con ANÁLISIS TÉCNICO: con pautas o tareas similares al partido (pero 6 contra 6)

COMPETITIVOS: de situación. (Dentro del Global)

Juegos de Entrenamiento:

a) Complejos de juego: una fase de juego: K1 – K2

b) Juego real modificado: variantes sobre el juego real (sistemas de puntuación, alimentación externa, etc.)

c) Juego de control: mantener en juego el balón evitando el cierre del punto

Los métodos analíticos y sintéticos deben ser mantenidos para compensar carencias individuales. Insertarlos desde el inicio en la globalidad del juego. “Diferenciar entre el ejercicio global y el juego”

Consideraciones a tener en cuenta:

No priorizar los métodos con tendencia analítica con acento en la enseñanza de la técnica, y en vez plantear un modelo de enseñanza en el cual la técnica simplificada permita el desarrollo del pensamiento táctico. Estimular desde el inicio el contacto con el balón. Explicaciones breves y fáciles de comprender. Estímulos similares al juego. Los alumnos deben centrar su aprendizaje en el juego, y no en la metodología. Que los juegos propuestos resulten participativos y divertidos. La secuencia de los eventos y su duración. Que los métodos de enseñanza a utilizar sean mayormente el sintético y el global.

Aspectos y características del VOLEIBOL (LOGICA)

Deporte de rebotes. Importantes técnicas desplazamientos Organización de jugadores. Equilibrio en la cancha. Poca retroalimentación positiva Desequilibrio entre “ataque” y defensa. Todos deben ocupar distintas posiciones y ser igualmente aptos en todas las fases del juego. Juego de transición, se debe entrenar el rápido pasaje del ataque a la defensa y de la defensa al ataque Posibilidades restringidas del jugador según la posición en la cancha (zagueros o delanteros) Técnicas y zonas de juego únicas, el golpe de manos bajas, los rolidos y el juego a ras del piso son ejemplos de técnicas y situaciones utilizadas solamente en el voleibol. La táctica del voleibol se divide en dos grandes componentes:

Complejo I (K1) y Complejo II (K2)

EL COMPLEJO 1 Y 2( K1 Y K2)

q       División de complejos de juego

K1 (Recepción – Armado – Ataque – Cobertura) K2 (Saque – Bloqueo – Defensa – Armado-Contraataque – Cobertura)

EL VOLEIBOL EN FUNCION DE LA ACTIVIDAD MOTORA

a)Amplitud y calidad  de la información recibida Obtención de información a través  de los sentidos. (percepción)

b) Elaboración mental de la respuesta motora, teniendo en  cuenta además,  las condiciones ambientales.  (elaboración táctica)

c) Hacer realidad el acto motor ideado y elegido por el sistema anterior, es el único visible.  (ejecución)

d)  Evaluación de la acción y la relación entre el movimiento ideado con el realizado, lo mas inmediato posible. (retroalimentación)

e)  Almacenamiento de la información recibida, que podría influir en el modo de analizar los estímulos que se presenten en el futuro. Experiencia del individuo (memoria).

APRENDIZAJE MOTOR

-   Teoría de la practica

-  Condición física de la técnica

-  Técnica de la táctica

-   La habilidad técnica del contexto real de juego

El aprendizaje motor en los juegos deportivos: se tendrá en cuenta en todo momento el proceso de  información -percepción, decisión, ejecución, retroalimentación.

APRENDIZAJE MOTOR

Utilizando los modelos de adaptación:

Identifica: lo mas importante que deberá realizar en cada técnica. Elabora en su mente el modelo técnico que quiere lograr. Prueba realizarlo – ejecuta respuestas Recibe información sobre el éxito obtenido, ya sea externa por intermedio del profesor o interna a través del feed back. (Retroalimentación) Decide entonces en base a lo anterior si deberá modificar o no lo que está haciendo. Prueba de nuevo.

Para asegurar que los ejercicios simulen una situación de juego de tal manera que incrementen la transferencia, los entrenadores deberían considerar los siguientes factores cuando los diseñan:

Las posiciones de los jugadores en el campo de juego.

Sus movimientos en la cancha.

Su orientación respecto de la red.

La secuencia de los eventos y su duración

Los estímulos a los que deberían reaccionar los jugadores ajustados a la realidad del juego

La finalización natural de la pelota en juego (permita al jugador o al equipo capitalizar el logro de  la acción exitosa precedente)

Su relación con fases del acto motor:De los tres sistemas (percepción-decisión-ejecución),el único visible y valorable desde el exterior es el efector neuromuscular, y esto explica la importancia que se le da, mientras se descuida los dos anteriores (que representan a su vez el componente invisible del movimiento) Debemos tener en cuenta y analizar la situación de compañeros y adversarios para que su actuación y decisión sea correcta, y culmine con una ejecución acertada y efectiva.Memoria: para almacenar la información recibida, que podría influir en el modo de analizar los estímulos que se presenten en el futuro.

Psicomotricidad.

S e mostraran algunas ejercitaciones aplicadas especialmente al voley, que podrán ser utilizadas para iniciar al niño en el deporte y además como entrada en calor de la clase, cualquiera sea el nivel de los alumnos.

1-Desarrollo espacial.

-Correr por las líneas de toda la cancha, luego de una de las dos mitades, o por las zonas.

-Ídem lateral, manteniéndose de frente a la red.

2-Relaciones temporales.

-Con bastones o pelotas, en parejas, cambiar antes de que caiga al suelo.

-En parejas con un bastón marcado en el medio, el que lo tiene lo suelta y el otro debe tomarlo antes de que caiga, antes o después de la marca, según sea la consigna.

-Todo el grupo corriendo por la cancha, el entrenador nombra a un jugador y lanza la pelota, el jugador debe tomarla antes de que caiga.

3-Coordinación visomotora.

-Mantener un globo en el aire con un solo brazo.

-Ídem, golpearlo una vez con cada mano.

-Lanzar el globo hacia arriba pasar de bajo, antes de que caiga, cuantas veces pueda.

-Diferentes tipos de lanzamiento con pelotas de papel.

-Pasar pelotas de papel al compañero en salto.

-Lanzar pelotas de juego, en distintas direcciones y tomarlas luego del pique.

-Lanzar pelotas rodando, correr y frenarlas con la cola.

-Frontón individual o en parejas.

4-Estudio del vuelo de la pelota.

-El entrenador lanza la pelota, los alumnos deben golpear las manos en el punto más alto de la trayectoria de vuelo.

-En parejas, uno pasa al otro, golpea las manos el que recibe.

Etapas de la formación.

ELITE

RENDIMIENTO: +18 años

FORMACIÖN: 15 a 19 años.

INICIACIÖN: 10 a 14 años.

VOLEIBOL: MOMENTOS PARA SU DESARROLLO

Desde las habilidades motrices a los medios técnicos-tácticos

a) Capacidades perceptivo- motoras

(Hasta los 8 / 9 años aproximadamente)

Capacidades Coordinativas: Dinámica General y Equilibrio Habilidades básicas. Espacio temporales Evaluación de trayectorias Coordinación oculo-manual Juegos Propedéuticos Circuitos y Estaciones jugadas.

b) Inicio en el trabajo de habilidades especificas

(9 a 12 años aproximadamente)

Progresividad en las técnicas y su aplicación en formas jugadas simples. Cada gesto técnico Será integrado en totalidades mas abarcativas con acciones previas y posteriores. Trabajo colectivo básico: en forma sencilla, progresiva y lúdica. Ajuste en esquema de acción a las variables espacio temporales en situaciones de juego. ¨Juegos¨ introductorios y de aplicación  (1con 1, 2 con 2, 3 con 3,4 con 4) Golpe de manos altas (primera técnica), Inicio Golpe de manos bajas. Las cualidades físicas, se desarrollan como resultado natural de la exigencia física.

c) Integración de técnicas especificas a la táctica  de conjunto

(13 a 14 años aproximadamente)

Mejoramiento de las destrezas dentro de la estructura global de juego en equipo. Formas de jugar 6-0. Juego formal (6 con 6) El pasaje es difícil, por eso todo se tienen que mover. GMA Desplazamientos adelante-atrás. Todos deben saber “armar” GMB Recepción frontal. Defensa. Saque: Iniciación táctica . Seguridad. Ataque: batida, brazo. Mano pelota. Alta a 4 y  2. Actividades de entrenamiento con progresiva exigencia en todos los aspectos (fisiológico-técnico-táctico-estratégico) Desarrollo de capacidades condicionales.

d) Táctica de conjunto, camino a la especialización

(15 y 16 años aproximadamente)

Sistema 4-2 sin y con penetración. Especialización del ARMADOR, pero necesita saber atacar. Introducimos los centrales con metro al medio. Ataque dirigido a 5 y a 1 Bloqueo; desplazamientos e invasión. Defensa: siempre intentar sacarla.(voluntad) Recepción frontal, bilateral y desplazamientos. Si la recepción lo permite jugaremos 1º tiempos al final de la etapa. Saque Flotado: Largo a 5,largo a 1 y corto. Seguridad y Precisión. Iniciación del Saque en Salto

e) Especialización Deportiva

(Desde los 17 años en adelante)

Inicio de las especializaciones (puntas, centrales y opuesto) Desarrollo de los primeros tiempos, de las rápidas a las bandas y de las segundas líneas.(Alto, Fuerte y dirigido) Bloqueo, sistemas de lectura y anticipación. Entrenamiento del SAQUE Flotado y Salto Desarrollo táctico por rol. Precisión y rendimiento de las acciones Entrenamiento especializado en busca del rendimiento. Programas de alimentación.

Valores. Capacidad de reflexión y resolución de problemas

Objetivos (a desarrollar en el proceso)

Orientar y ayudar a la participación y placer por la

realización en si misma. (no solo que todos los alumnos

jueguen, sino que lo hagan interesadamente)

Favorecer la sociabilizaciòn-cooperación. Mejorar el

trabajo en equipo.

Mejorar la salud de los alumnos/jugadores. Dominar principios tácticos  y estratégicos  y de modo

general las técnicas específicas básicas.

Fomentar hábitos de prácticas deportivas. Recreativas

o competitivas.

Desarrollo y perfeccionamiento de las cualidades

condicionales y coordinativas.(perceptivo-motrices)

n

n

El Armador

El 1er. objetivo táctico del armador: es lograr  PRECISIÓN en la levantada de la pelota alta, hacia delante y hacia atrás, desde cerca o lejos de la red, luego:

Lograr precisión en el toque al balón. Lograr velocidad en la salida de la pelota de las manos del armador. Leer  la trayectoria del 1er. Pase del equipo (altura en el contacto con la pelota). Colocar el balón lo mejor posible para ser atacado. Sacarla rápido de las manos.

El ARMADOR debe dominar esta técnica:a) Sobre la cabeza.b) Sobre la cabeza en suspensiónc) Con caídasd) Con una sola manoe) Con pase de manos bajas

DEBEMOS DESARROLLAR SU ESTILO PERSONAL

SIN LIMITARLO, PERO HACIENDOLE ENTENDER NUESTRO JUEGO.

Armador Características.Niveles de Secuencia y Aplicación.

INICIACION

- Técnica básica del pase de arriba.

Arriba adelante y atrás de pelotas de parábolas altas.

- Observación y evaluación del pase, desde la recepción y desde la defensa.

- Diferentes desplazamientos hacia el balón y su ubicación.

INTERMEDIOS

Armadore s Jóvenes

- Utilización de varias técnicas de armado

- Armado en situaciones varias.

- Armado desde la penetración.

- Armado desde el contrataque y tiempos de ataque.

- Armado de combinaciones

AVANZADOS

Rendimie nto

- Jugar con la disposición

del bloqueo rival.

- Utilización de los esquemas de ataque

- Armador con toque de 2º  (Toque o finta)

- Manejo estratégico del juego

ENTRENAMIENTO DEL ARMADOR

INDIVIDUAL: Entrenamiento de la Técnica, buscando siempre mucha precisión. Desplazamientos. Pase de manos altas y bajas.-

GRUPAL: Entrenamiento progresivo con uno, dos, tres y cuatro atacantes. Primero sin bloqueo y luego, “siempre con bloqueo”.

Factores a considerar:

Los esquemas de ataque del equipo en cada rotación La táctica del bloqueo rival La condición y acierto de los atacantes La situación estratégica del equipo La calidad de la recepción

Aspectos a desarrollar en el entrenamiento del armador.

Debemos apuntar a desarrollar en los armadores un complejo de características:

-Físicas.

-Técnicas.

-Sicológicas.

-Cognitivas.

A) Características físicas:

-Velocidad de traslación y reacción.

-Coordinación (equilibrio estático y dinámico, diferenciación, adaptación, acoplamiento.).

-Fuerza.

-Resistencia a la velocidad.

- Agilidad.

B) Características técnicas:

-El golpe de manos altas en todas sus variantes.

-El desplazamiento hacia el balón desde todas las posiciones de la cancha.

C) Características Sicológicas:

-Autocontrol en situaciones desfavorables.

-Voluntad.

-Perseverancia.

n

n

n

-Audacia.

D) Características Cognitivas:

-Inteligencia táctica.

-Inteligencia manipuladora.

-Creatividad.

Ataq ue

Análisis temporal de las fases del remate

- Fases Secuenciales

a)     Carrera de aproximación

b)     Impulso de frenado

c)     Impulso de aceleración

d)     Preparación del golpe

e)     Golpe

f )    Caída o aterrizaje

Descripción tecnica

1. Acción de los brazos:

-  Mantener constante la velocidad para seguir contribuyendo

al incremento de la fuerza.

- Brazos altos al final de la batida, elevando el centro de gravedad y

alivianando el peso del cuerpo.

2 - Fase de golpe:

- Rotación de la cadera alrededor del eje vertical

- Desplazamiento hacia delante y rotación del tronco

- Flexión y rotación del hombro

- Extensión del codo y pronación del antebrazo

- Flexión de la muñeca

3 - Caída de Aterrizaje:

- Apoyo casi simultáneo con una ayuda de amortiguación  de la articulación del tobillo, luego de la rodilla, para finalizar sobre la cadera.

Otros aspectos biomecánicos:

- Dirección de entrada en ángulo de 45°

- Ultimo paso de máxima aceleración

- Buena batida de brazos y por encima de la línea de hombros

- Apertura máxima del hombro de ataque

- Codo flexionado y por encima de la línea del hombro

- Golpe entre línea del hombro y eje medio del cuerpo

Tipos de remate:

_ Por la dirección del balón:     línea

diagonal

_ Por la posición del rematador:           con giro del cuerpo

sin giro del cuerpo

_ Remates fintados:                  en dirección: con un golpeo, con giro, etc.

en potencia

_ Remate gancho y otros recursos técnicos

Los jugadores no han de coger patrones fijos en el remate.

Dentro del conocimiento de todas las formas de ataque especializamos a nuestros jugadores.

Jugadores con muchos recursos: 4 y 2.

Debido a las necesidades tácticas debemos de buscar jugadores fuertes y con gran dominio de elección de batida                      rematador zaguero.

EJERCICIOS:

r

r

-Ejercici os analíticos de la carrera, batida, etc.

-Ejercicios globales de la carrera, batida, etc.

-Golpeos de balón sujeto a una cierta altura.

-Lanzamiento sobre la red de pelotas de tenis.

-Golpeo contra la pared (juego).

-Autocolocación, un paso, batida y golpeo.

-Remates dirigidos.

Clasificación Y consideraciones

TECNICO – TACTICAS del ATAQUE

a)      ATAQUE PUNTO:

-         Debe pasar por encima de la red

-         Con potencia

-         Buscar las manos del bloqueo

-         Eludir el bloqueo

-         NUNCA puede quedar en la red

b)      ATAQUE a PASAR o de CONTROL:

-         Debe pasar alto por encima de la red

-         Con pelota mal levantada, adaptación del atacante.

-         Con salto o sin salto

c)      ATAQUE de 1º TIEMPO

-         Rápido (veloz) en la construcción y definición.

-         Originar el contrataque a partir de la zona donde cae el Bloqueador Central posteriormente ante un bloqueo activo del mismo.

d)      ATAQUE de EMERGENCIA

-         Alto

-         En lo posible con la mano hábil

-         Solucionar el problema que presenta la jugada

e)      ATAQUE a AFLOJAR

-       Con una buena levantada elegir el ataque con potencia o ataque flojo.

DIDACTICA DEL ATAQUE

- Aceleración para el salto. El atacante va en búsqueda de la pelota (lectura de la trayectoria del pase - levantada)

- Acción de brazos, coordinación de tren superior e inferior.

- Golpe en la parte superior, en el momento mas alto de la suspensión. Adaptación de la mano al balón

- Movimiento complementario controlado, para evitar cometer errores. Equilibrio estable del cuerpo.

- En cualquier gesto de ataque, el atacante deberá estar separado de la red siguiendo la siguiente relación: JUGADOR - PELOTA  - RED

PARA EL ENTRENAMIENTO DEL REMATE

EL REMATE COMO UNA TÉCNICA:

- Mediante la variación de las condiciones

- Áreas a las que se dirige el remate

- Tareas adicionales – trabajo contra bloqueo

- Variación en el armado

EL REMATE COMO UNA TÁCTICA: Énfasis en condiciones previas:

- El reconocimiento de la situación

- La habilidad para realizar cambios veloces

- La capacidad de anticipación.

EL REMATE COMO PREPARACIÓN ATLÉTICA:

- Objetivos más importantes: Desarrollar el salto, Incrementar la potencia de ataque y la Prevención de lesiones.

ORGANIZACIÓN DEL ATAQUE

1 - ATAQUE DE ROTACIÓN:

Desde la Recepción: puede planificarse  con cierta anticipación, según las modificaciones que en el momento ofrece el rival y las propias limitaciones de nuestro equipo. También se programa en la semana de trabajo

2 – ATAQUE DE TRANSICIÓN:

Desde la defensa: Es más una respuesta a una situación determinada del momento y es por lo tanto más espontáneo

ESQUEMA LINEAL Y DE COMBINACIONES

Esquema lineal:Son formaciones fundamentales de ataque, con dirección de carrera paralela de los atacantes. Esté tipo de esquema es simple ordenado y rápido.

Sus puntos más fuertes son:

1- Ataques paralelo con eficiencia por la velocidad.

2- Suma siempre una de la línea de zaguero

3- Mejor posibilidad de salida para el K2

Esquema de combinación:(no para principiantes)

1 - Secuencial paralela

2 - Secuencia cruzada

Bloqueo

Es la primer linea defensiva del equipo.

- Es una maniobra muy explosiva que tiene varias funciones. La función primera del bloqueo es interceptar un balón de ataque, ya sea devolviéndolo al campo contrario (llamado bloqueo punto) o llevando el balón hacia arriba y atrás a la zona de defensa (llamado bloqueo suave) (“tenida”)

-         Otra función importante del bloqueo es hacer pantalla en determinadas áreas del campo, influenciando la dirección del ataque del adversario y reduciendo así el área del campo que la defensa de base debe cubrir.

TIPOS DE BLOQUEO:

NEUTRO: brazos y manos verticales a nivel de la red. DEFENSIVO: neutro, pero las palmas de las manos miran hacia arriba. Se pretende el contacto con el balón para facilitar la defensa de 2ª línea. OFENSIVO: penetración total de manos al otro campo. Manos forman un mayor ángulo hacia el lugar de contacto. Este tipo de bloqueo puede ser pasivo (brazos y manos estáticos) o activo (acción a nivel de hombros-brazos-antebrazos-manos de mayor penetración en campo contrario al intuir el contacto con el balón).

¿Cuándo utilizamos cada tipo de bloqueo?:

NEUTRO: cuando el rematador está a la misma altura que el bloqueador o ligeramente por arriba. DEFENSIVO: cuando el rematador está por encima de nosotros. OFENSIVO: cuando tenemos jugadores muy altos o con mucha capacidad de salto. Cuando el ataque contrario sea más bajo que nuestro bloqueo. Este bloqueo cubre más zonas del campo y cierra más ángulos.

Entrenamiento del bloqueo.

El bloqueo debe ser uno de los fundamentos que mas a evolucionado en los últimos tiempos, esto agregado a la complicación de dedicarle mucho tiempo en los entrenamientos debido a que resulta muy agotador.

En que debemos centrar nuestra atención con los chicos:

-Enseñar los distintos tipos de desplazamiento y saltos.

-Cuando empezar a desplazarse o saltar.

-Observación e interpretación de pistas que puedan indicar las salidas de ataque.

Ejercicios metodológicos:

*Explicación, descripción y visualización del gesto de bloqueo.

*Enfrentado con un compañero, de pie, colocando los brazos en posición de bloqueo, tocar las manos y hacer suave oposición.

*Frente a la pared, saltar a tocar una marca.

*Ídem, en la red, poner énfasis en pasar las manos al campo contrario.

*Con un compañero, enfrentados en la red, intercambiar un balón por encima de la red. Saltando con el balón tomado con ambas manos y el otro debe tomarlo también con las dos manos.

*Ídem, con desplazamiento a lo largo de la red.

*Frente a la red, desplazamiento lateral.

*Frente a la red desplazamiento con pasos cruzados.

*Partiendo desde posición 3, desplazamiento hacia 2 o 4 y saltar a bloquear (lateral o cruzado).

*En la red, un compañero lanza un balón desde el campo contrario, saltar a bloquearlo.

*Ídem, con dos pasos de desplazamiento, a la izquierda o derecha, entre cada salto.

*El entrenador, realiza un ataque lanzándose el mismo el balón (como si fuera un saque saltado), el jugador salta a bloquear. Se buscara atacar a las manos del bloqueo para trabajar el tiempo de salto y el timing.

*Ídem pero el jugador se desplaza desde posición 3 a bloquear el ataque del entrenador por 2 o 4.

*Ídem, pero ahora atacan los demás jugadores, con participación del armador.

*Un bloqueador en posición 3, un armador y dos grupos de atacantes, en posición 2 y 4. El entrenador pasa balones al armador y este puede armar hacia 2 o 4, el bloqueador deberá desplazarse según la situación.

*Ídem, con un jugador en cada posición, debiendo formar bloqueo doble según la salida del armador.

*Juego 6 vs. 6, poniendo énfasis en las acciones de bloqueo. Por ejemplo: punto de bloque vale doble.

METODOLOGÍA DEL BLOQUEO:

Enseñar a golpear. Enseñar a jugar. Los sistemas de juego tienen que permitir hacer a los mejores lo que saben hacer, la mayor cantidad de veces. Los equipos superiores, especialmente varones se arman a partir de la recepción o del bloqueo. Insertar desde el comienzo en la preparación general, la especifica del bloqueo, junto a los pases de arriba y abajo. Es muy frecuente que el chico aprenda muy bien la técnica del remate ya que no requiere tanta precisión y no presenta, a diferencia del bloqueo, la dificultad de encontrar el tiempo justo sobre la pelota. Durante el proceso de enseñanza del bloqueo, ayudar a reconocer las situaciones en las que un intento de bloqueo no seria beneficioso (Ej. Pelota alta, muy alejada de la red, muy hacia fuera, etc)

La defensa

Objetivos:

- Controlar el balón de la mejor forma posible para iniciar con éxito el contraataque.

- Para interceptar las trayectorias de los balones antes de que toque el piso.

- Evitar el punto adversario

Consideraciones:

- La defensa es una situación de juego que se apoya plenamente en el funcionamiento del sistema perceptivo.

- Requiere de los jugadores movimientos “tácticos”, no estratégicos en el sentido de una planificación.

- Es una resultante de la integración entre características técnico-coordinativas, nivel del pensamiento táctico y de la condición física.

Al observar el juego de la defensa en voleibol, es fácil darse cuenta de que el jugador tiene que desarrollar una compleja tarea para la que son imprescindibles elementos de tipo somático, físico, fisiológico, psicomotor, psíquico, técnico y táctico.

_ De tipo Somático:

Estatura – Peso - Tejidos

_ De tipo Físico:

Fuerza

Velocidad

Resistencia: 

Clasificación: 2.7 (11 votos)

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Acerca del autor

Voleibol Club La Armonia 

Comentarios
celeste 17 de Ago, 2010
0

necesito actividades para iniciar la construccion del ataque en salto, algunas deben estar asociadas a otro gesto tecnico y una metodologia de enseñanza/construccion del saque de abajo

Lukar 26 de Oct, 2011
+1

megustaria m enviara alguna dirección de cursos práctico dentro del estado de méxico

¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?
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