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sábado 18 de noviembre del 2017
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Tomar la decisión de ser feliz te hace libre

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Tomar la decisión de ser feliz te hace libre

Todos nosotros tenemos que superar muchas dificultades en nuestros día a día y más si cabe en los tiempos que corren, no sólo en nuestra faceta profesional sino también en la personal. <p align="justify">Dicen los orientales muy sabiamente que <strong>lo nuevo no puede llegar si lo viejo no se ha marchado.</strong> </p><p align="justify">O lo que es lo mismo, <strong>no cabe algo nuevo si está ocupado por algo viejo</strong>.</p><p align="justify"><strong>Así como no podemos llenar una taza rebosante de té mientras no sea vaciada. </strong></p><p align="justify"></p><p align="justify">En lugar de pensar en finales felices o no, como en los de película, qué tal si pensamos que la vida es simplemente un cambio contínuo y lo mejor para adaptarse al siguiente cambio es dejarse fluir y no pensar si lo viejo era peor o mejor que lo venidero, que es lo que solemos hacer continuamente, <strong>el cambio simplemente es un hecho inamovible y hay que hay que darle paso con buen estado de ánimo ya que así se atraerá el mismo tipo de ánimo. </strong></p><p align="justify">Y como de lo que se trata es de echar  un cable a aquellos que se encuentren en un momento de incertidumbre, voy a contaros algunas recetas que he ido aplicando y escuchando todos estos años y que quizá os puedan servir:</p><p align="justify">

-  Cuando tenemos un problema lo primordial es <strong>asumir</strong> que se tiene, <strong>e intentar buscar soluciones o quién nos pueda ayudar a resolverlo.</strong> Si que es cierto que no es necesario entender la causa por la que el problema apareció, buscar responsables. </p><p align="justify">Si quizá la raíz para que no vuelva a suceder. Lo interesante es asumir, analizar si se puede solucionar simplemente dejándolo como está, porque muchos problemas se solucionan simplemente dejando el tiempo correr, quizá lo puedes solucionar tu mismo, o quizá precises ayuda, en este caso no lo dudes, pídela cuanto antes mejor, si no se sabe que la precisas no aparecerá, hay pocos adivinos entre tus cercanos. </p><p align="justify">-  Utiliza la regla de Pareto, del 80/20, <strong>pon</strong> <strong>todo tu empeño en aquello que verdaderamente deseas cambiar, </strong>y no precisamente en anclarte en la queja, o en ver los puntos que no tienen solución, y mucho menos en la resignación. Utiliza el 80% de tu tiempo en lo importante para tí que es resolverlo constructivamente, sin preocuparte de modo contínuo, simplemente se proactivo. </p><p align="justify">

<strong>-  Cuando tomes decisiones al respecto del problema, no te arrepientas, es la Ley de Murphy, tienes un 50% de posibilidades de acertar o no</strong>.  Además asume que el simple hecho de haberlo intentado ya es un gran logro, ya que más vale que te arrepientas de haber actuado y sus consecuencias que de no haber hecho absolutamente nada y quedarte estancado en la pasividad. </p><div align="justify">

-  No  dramatices tu situación, ha habido momentos en la vida que has estado peor, si utilizas tus recursos para desarrollar vías de solución llegarán poco a poco antes de que te lo esperes. <strong>La mente es una máquina perfecta que ha de mantenerse ocupada de modo contínuo, mejor que sea ocupándola encontrando una solución que preocupándola </strong>.

<strong> <p>-  Tu eres lo más importante en tu vida, </strong>y tus problemas simplemente son eso, problemas, si tienen solución factible, ocúpate de encontrarla y llevarla a cabo, y si no la tienen para qué preocuparse. </div><div align="justify"> Por ejemplo si te detectan un tumor, para qué preocuparse antes de tener los resultados, si es benigno, habrá que ponerle remedios médicos, si no lo es, habrá que aprovechar todo el tiempo del que se disponga para disfrutar de la vida, poner remedio médico y por supuesto tomarlo con positividad ya que está comprobado científicamente que las enfermedades remiten si el estado de ánimo es positivo y optimista, ponerte en esa posición o actitud es decisión tuya.  </div><div align="justify">Por lo tanto lo mejor es encontrar vías de posible salida y con buen estado de ánimo, se vive más y mejor. </P>

<p>- <strong>Vive la vida pensando que hóy puede ser tu gran día, plantétatelo así y verás como a partir de ahí todo va surgiendo. </strong>Sigue estrictamente la regla de los ocho tercios: duerme ocho horas, trabaja no más de ocho horas y dedica el resto del tiempo al resto de actividades entre ellas el ser un eterno alumno. </div><div align="justify">Si puedes acuestate al anochecer, antes de medianoche y levántate con el amanecer, a poder ser no te despiertes con despertador, sino con la luz natural, para regular de modo natural tu cuerpo.  </div><div align="justify">Si comienzas el día con un cambio en tu estado de ánimo a positivo aunque las circunstancias no acompañen tienes muchas papeletas para que el resto de personas que te acompañen durante ese día sigan tu estado de ánimo. </div><div align="justify">Los estados de ánimo positivos, optimistas y de personas felices se contagian afortunadamente, que no sea por tí por quién el mundo no cambia, o no transmutan los malhumores de su alrededor. </div><p align="justify">

<p><strong>- En lugar de estancarte en la queja, visualiza a menudo qué deseas verdaderamente</strong> en el futuro, no sólo para tí sino para los todos aquellos a los que aprecias, lo bueno suele llegar conexionado con otras cosas.</strong> Anótalo mediante afirmaciones y si lo deseas dibújalo.</p><p align="justify">- <strong>Recuerda que lo que das te lo das, </strong>así que despreocúpate y<strong> da todo</strong> lo que tengas, sepas, aprecies, conocimiento, amabilidad, ayuda ... <strong>volverá cuando sea el momento idóneo a tí. </strong></p><p align="justify">

<p>-  Aunque pienses que todo te puede ir peor quizá no, porque pudieras haber muerto en un accidente de coche esta misma tarde y no ha sido así, y quizá te hubiera liberado o quizá no, porque te hubieras perdido <strong>todo lo que te queda por vivir, disfrutar, aprender, reir, sentir, saltar, bailar, pintar, cantar, viajar, experimentar, ...</strong> </p><p align="justify"><strong>- Siempre es mucho mejor se agradecido a la vida,</strong> porque los problemas materiales o relacionales siempre se pueden resolver, hablando o quizá asumiendo nuestra responsabilidad en ellos y en nuestra vida. </p><p align="justify">Resignarse no es lo idóneo, culparse tampoco, <strong>para evolucionar lo mejor es asumir nuestras decsiones y responsabilizarnos de nuestra vida. </strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">El tomar la decisión y poder elegir </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">tiene ventajas, </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">nos hace libres. </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">A su vez,</span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">hemos de asumir </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">todas las consecuencias </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">y </span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color:#009900;">nuestra responsabilidad. </span></strong></p><p align="justify">

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Acerca del autor

MariCruz Gomar Domínguez :) http://cruzcoaching.blogspot.com/

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