Alcohol y ansiedad

Desafortunadamente, muchas personas con ansiedad se "automedican" con alcohol, que es una mala solución para un problema común. Sí, el alcohol es una solución popular porque muchos creen que un poco de estrés, no como el trastorno de ansiedad, puede soportarse sin tratamiento médico, ya que el estrés es parte de la vida diaria y se puede aprender a vivir con altibajos. Pero las personas que lo sufren se dan cuenta de que vivir con estrés es más difícil de lo que parece, y buscan un arreglo temporal.

Dado que los psicoterapeutas creen que tenemos ansiedad por un trauma previo, cada vez que observamos algo que nos recuerda un trauma pasado, los sentimientos de ansiedad continúan apareciendo. Como resultado, evitar la ansiedad deprimiento o estimulando la mente con drogas, alcohol u otras formas de comportamiento adictivo nos enseña únicamente cómo aliviar el dolor, no enfrentarnos y resolver la fuente de la ansiedad.

Primero, un poco más sobre el alcohol.  El alcohol es un potente depresor que puede ser adictivo y puede dar lugar a peligrosos efectos secundarios físicos si una persona se emborracha sistemáticamente. Los estudios han mostrado que consumir demasiado alcohol puede conllevar problemas de salud como un latido irregular y una disminución del azúcar en sangre, lo que aumenta los síntomas de la ansiedad.  Una persona que se automedica su ansiedad con alcohol a menudo comienza a ser dependiente.

Lo que es único sobre el alcohol es que muchos beben vino y cerveza de forma casual por placer, sin darse cuenta de que están alimentando una adicción y de que la ansiedad es en realidad la principal razón por la que beben. Sólo en el caso de alcohólicos la adicción se hace manifiesta; en el caso de gente que bebe lo suficiente para huir del dolor pero nunca se emborrachan completamente, la verdad puede no desvelarse durante años.

Otra cuestión es que cuando una persona busca consuelo en el alcohol u otras formas de arreglos temporales adictivos, no están tratando el problema de la ansiedad en sí mismo. Están usando estos arreglos rápidos para escapar de la fuente de ansiedad y con el riesgo de perjudicarse. Las medicinas con prescripción como el Valium y Xanax sirven para el mismo propósito para muchos.

Si piensas que podrías sufrir de ansiedad además de una adicción al alcohol, haz la prueba y comprueba cuántos días puedes estar sin beber. Si empiezas a tener mono, o ves que la ansiedad aumenta mucho, deberías buscar ayuda para superar la adicción y tratar la ansiedad, no evitarla.Tu médico podría recomendarte Xanax, una droga de acción rápida usada para tratar problemas de ansiedad, pánico y la ansiedad causada por depresión y agorafobia.  Alprazolam proporciona un alivio rápido a corto plazo para la ansiedad leve a moderada y el nerviosismo y tensión asociados que experimenta mucha gente a diario, así como alivio a los ataques de pánico y problemas relacionados.