¿Cómo superar la rutina en la pareja?

En cada pareja tenemos nuestro propio ritmo, y eso hace a nuestra identidad. Con el tiempo, las conductas propias de cada pareja se van tornando en hábitos. Los hábitos favorecen nuestra convivencia, ya que gracias a ellos no debemos estar constantemente pendientes de cómo se comportará nuestra pareja. Pero, también, los hábitos tienen sus desventajas; pues los hábitos tienden a transformarse en rutinas.

La rutina se instala en la relación de pareja cuando empezamos a sentir que no hay nada nuevo por hacer o vivir: los mismos roles, los mismos saludos, las mismas posturas sexuales, los mismos regalos, etc. Cuando la relación la vivimos como algo rutinario, será necesario que echemos mano a ciertas actitudes y comportamientos que nos ayudarán a contrarrestar esa sensación rutinaria:

• No demos por segura nuestra relación. Mantengamos una actitud de conquista y seducción diaria.
• No nos encerremos en nuestro mundo interior. Compartamos emociones y sentimientos con nuestra pareja, y hablemos acerca de ellos.
• No mantengamos actitudes inflexibles. Hagamos concesiones y negociemos cuando surjan discrepancias.
• No dejemos que los malentendidos se acumulen. Aclaremos, perdonemos y pidamos perdón.
• No reaccionemos de manera defensiva y escuchemos atentamente los reclamos de manera abierta y comprensiva. Procuremos el diálogo.
• No renunciemos a nuestro propio espacio personal, a las aficiones y amistades. Cuanto mejor estemos con nosotras mismas, mejor podremos estar con nuestra pareja.
• No usurpemos la intimidad de nuestra pareja (leer su correo, controlar sus llamadas, etc.).
• No renunciemos a la intimidad en la relación de pareja (tengamos espacios para estar solos los dos, sin hijos, ni amigos, etc.).

Si tienes alguna consulta, pincha aquí

El Equipo de PsicoAyuda

http://psicoayuda.jimdo.com/11-pareja/rutina-en-la-pareja/