¿Cómo superar los celos? (Primera parte)

El perfil psicológico de la persona que siente celos se relaciona con la baja autoestima, la inseguridad y el temor a ser reemplazada.

La persona celosa, además de tener reacciones emocionales negativas, tiene necesidad de estimación y una demanda continua de aprobación. La persona celosa reclama el sacrificio de ser amada incondicionalmente, siendo incapaz de sacrificarse ella, puesto que suele ser demasiado egoísta y desconfiada.

Ahora, ¿cómo una persona se transforma en celosa? Desde bebés, comenzamos exigiendo una atención exclusiva de nuestra madre, buscando alimentación y seguridad. Esto produce un vínculo afectivo que podríamos llamar "apego"; nuestra madre es nuestra primera figura de apego. La tendencia será buscar figuras de apego a lo largo de toda nuestra vida. La madre, como figura de apego inicial, puede ser sustituida por otra persona, por ejemplo, un amigo o la pareja.

Al ser mayores, cuando sentimos peligrar la atención de esa persona a la que nos apegamos, aparecen los celos. En nuestra sociedad, los celos, el odio o el amor, son emociones que pueden poseer rasgos negativos como positivos. Al referirnos a los celos, podemos hablar de "celos normales" como una muestra de afecto hacia la persona que amamos; en este caso, una mínima expresión de celos sería necesaria. Sin embargo, si en nuestra relación de pareja los celos son continuos, hablamos de "celos enfermizos" pues tienden a desgastar y malograr el vínculo afectivo, surgiendo reproches, reclamos y exigencias de incondicionalidad hacia nuestro ser querido.

Como parte de la vida amorosa, los celos se presentan como una emoción natural que manifiesta la ansiedad ante la posible pérdida de nuestra necesaria figura de apego, la que nos brindaría seguridad psicológica. Lo que determinará que los celos sean patológicos o normales es su intensidad y su motivación, basados en una causa justificada o infundada.

Celos “necesarios”

Si el objetivo de los celos es la captación de la atención de la persona celada, se puede entender que, en ciertas situaciones, los mismos se presentan como necesarios.

En las parejas recién formadas, uno de los índices para verificar si la otra persona está realmente interesada es la demostración de celos. Es así que la aparición de celos por parte de uno de los miembros de la pareja le hace saber al otro sobre sus sentimientos recíprocos y son concebidos como halagadores. Es muy común, en esta etapa, que se interpreten los celos como una expresión de la importancia que tiene una persona para la otra.

En los matrimonios de años, este tipo de celos es útil porque actúa como generador de energía vital en la pareja. Los celos son como una reacción de alerta ante un bajón amoroso de cualquier miembro de la pareja. Podemos decir que, en este contexto, los celos son saludables y constructivos porque buscan mantener encendida la llama del amor.

Otro caso de celos positivos podemos verlos cuando actúan como estimulantes al amor. Muchas veces son como una especie de chispa energética que llevan a las personas a realizar actividades productivas, las que antaño no habrían realizado porque habían pasado desapercibidas.

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El Equipo dePsicoAyuda

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