Consultas públicas - Fobia a los perros

Fobia a los perros

Tengo mucho miedo a los perros. No puedo ni verlos; menos tocarlos o que se me acerque alguno. No importa el tamaño o la raza que tengan, y eso me limita mucho, a la hora de salir de casa, porque vivo en una zona donde siempre me cruzo con algún perro.

¿Qué me recomiendan para vencer esta situación?

Marisa – Melilla (España)

Estimada Marisa:

Las fobias, los miedos o la repul­sión, por algún animal, pueden tener diversos orígenes como una traumática experiencia personal o un encubierto mandato o pauta educativa o cultural. Puede también tratarse de la proyección de otro tipo de miedo, que nada tiene que ver con el animal en sío la situación temida. Sólo como ejemplo mencionamos que es bastante frecuente el traspaso de un miedo relacionado con el área sexual a un temor al contacto con algún animal (perro, gato, araña, lagartija, etc.).

En todo caso, es importante que te ocupes de esta fobia si dificul­ta tu vida diaria. Para ello, en primer lugar, puedes in­vestigar qué tensiones su­frías cuándo apa­recióel temor y, entonces, ver la relación entre la fobia y las emociones con que se vinculan.

En el sentido opuesto, también podrías pre­guntarte por los beneficios que ob­tienes de la fobia a los perros: llamar la atención de alguna persona, saltarte alguna res­ponsabilidad que no quieres hacer, etc. y, tomar la decisión de enfrentarse a aquello que evitas.

Por último, recuerda que si esta fobia a los perros impide realizar tus actividades diarias, puedes buscar ayuda profesional cualificada que te acompañe en el proceso de superarla.

El Equipo de PsicoAyuda

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