Las diferentes formas de eliminar toxinas

La idea de eliminar toxinas y desintoxicar el organismo es actualmente una moda muy popular en la industria de la pérdida de peso, ya que se considera como una forma de eliminar las toxinas del cuerpo.

La desintoxicación se ha utilizado tradicionalmente en la rehabilitación de alcohol y drogas. Sin embargo, las dietas de desintoxicación se han vuelto muy populares, en teoría para limpiar el cuerpo de una acumulación de toxinas no saludables y promover la pérdida de peso.

La desintoxicación puede ser extremadamente peligrosa y no tiene beneficios para la salud científicamente probados. Si usted decide intentar una dieta de desintoxicación, es una buena idea consultar con su algún médico de confianza, que le puede asesorar sobre algunos de los métodos más seguros para este proceso.

Los que practican freceuntemente la eliminación de toxinas creen que desintoxicar el cuerpo, va a quitar la acumulación de toxinas y mejorar la función de los órganos, incluyendo los riñones y el hígado, también creen que pueden mejorar la piel y la circulación de la sangre, permitiendo a los órganos tomar un merecido descanso de tanto abuso.

Generalmente en una dieta de desintoxicación, hay ciertos alimentos que se pueden comer y algunos alimentos que se deben evitar. En casi todas las dietas de desintoxicación, se trata de evitar la cafeína, el alcohol, la carne, las grasas saturadas y los azúcares refinados.

Algunas dietas para eliminar toxinas son más extremas que otras, lo que permite consumir sólo una cantidad muy limitada de alimentos. Una dieta de desintoxicación popular es la dieta de miel y pimienta de cayena, lo que implica la creación de una mezcla con jugo de limón, la miel, la pimienta de cayena y el agua potable y que en numerosas ocasiones se debe ingerir durante todo el día por al menos 10 días.

Otras dietas de desintoxicación, simplemente se centran en comer muchas frutas, verduras y granos, y beber mucha agua purificada.

También otro método de desintoxicación popular es una limpieza de colon, también conocido como irrigación del colon, que también sirve como método de prevención contra el colon irritable. La irrigación del colon implica la descarga de los intestinos con agua filtrada por medio un tubo de plástico que se inserta en el recto.

La búsqueda On Line le dará varias opciones sobre dietas de desintoxicación, todo dependiendo de la cantidad de tiempo que se debe dedicar a la desintoxicación y a los tipos de alimentos o bebidas especiales que están dispuestos para ser consumidos.

Algunos formas de eliminar toxinas tiene una duración de tres días, pero pueden durar hasta siete, diez días, o incluso más. Por lo anterior, hay planificar de antemano si es beneficioso, ya que algunos síntomas de las dietas de desintoxicación pueden ser muy desagradables y probablemente no se esté preparado para este proceso.

Algunos de los problemas que puede presentar la desintoxicación pueden incluir fatiga, dolores de cabeza, náuseas, problemas en la piel, hipertensión arterial, problemas de sinusitis y mala digestión.

La dieta de desintoxicación en sí, sin embargo, también puede inducir fatiga, dolores de cabeza y problemas intestinales. Asegúrese de mantenerse hidratado, ya que la deshidratación puede ser peligrosa y potencialmente mortales. Si usted decide hacer una dieta de desintoxicación, use el sentido común, hable con médico acerca de sus planes, y deje de lado la dieta si llega a sentirse enfermo.