Reglas básicas para enfrentar el divorcio

1)      Los padres son quienes deben informar a los hijos acerca de la separación o divorcio que han decidido llevar a cabo. Esto quiere decir que por muy cercana que sea la relación con otras personas, no se debe delegar esta responsabilidad. Los espacios ideales para abordar el tema son las experiencias de los amigos, los programas, las películas, etc.

2)      No confundir el proceso de duelo que viven los adultos con el de los hijos. Hay que evitar compartir confusiones con los hijos, lo que los podría ubicar en papeles que no les corresponde.

3)      Es importante dejar un tiempo entre el momento en que se le da la noticia a los hijos y el momento en que uno de los padres sale del hogar. Este es un periodo de esencial importancia y es necesario hacer preguntas, llorar, enojarse y prepararse para la partida.

4)      Poner mucha atención con el sentimiento de culpa que por lo general se presenta en los hijos. Es necesario explicarles que es una decisión de adultos y dejar claro que siempre serán una familia, que existirá el amor entre ustedes y se mantendrá la comunicación y el respeto.

5)      Evitar hablar mal del otro. Esta es una conducta desleal y causa mucha desconfianza en los hijos, quienes, finalmente, se sienten manipulados.

6)      No hace falta expresar toda la angustia, el dolor y el enojo frente a los hijos, pero tampoco hay que caer en lo opuesto.

7)      Si es una separación con vías de arreglo, así hay que comunicarlo. Como padres deben tener el cuidado de no asegurar reconciliación y dejar claras sus decisiones. No den falsas expectativas.

8)      Dar la noticia a familiares y amigos. Puede buscarse apoyo en los maestros y psicólogos del plantel de los hijos.

9)      Tener mucho cuidado con las manipulaciones. En ocasiones, los hijos aprovechan la situación para romper reglas y alterar el sistema familiar.

10)  Ninguno debe  victimizarse. Todos tenemos derecho a estar tristes, enojados y deprimidos durante este periodo, pero no significa que hay que terminar con la salud mental.

11)  Los hijos no deben ocupar el rol de padre o madre, ellos necesitan vivir su rol como hijos, de acuerdo a su edad y experiencia.

12)  El proceso de duelo del divorcio  conlleva muchos sentimientos y pensamientos difíciles. Sin embargo, hay que evitar estos pensamientos. Algo que puede ayudar es recordar los momentos felices y hablar con esperanza del futuro.

Con información de: sonnianavas.com