Cuatro formas de perder el control de tu juego, y su solución

En este artículo voy a iniciarte en el área número 4 del golf* hablándote de la conveniencia de que aprendas un Sistema de Ayuda diseñado para la Competición. Entrenar esta área es entrenar el aspecto mental.

Cuando aprendes un sistema para utilizar en la competición, lo que aprendes es una rutina que utilizarás durante el torneo.

Esta rutina te indicará en todo momento lo que debes hacer en función de lo que esté ocurriendo en el campo. No necesitas pensar en cómo puedes solucionar los problemas que te vayan surgiendo en cada hoyo, porque tendrás un guión que te va a indicar qué hacer y sólo tienes que seguirlo.

Esto tiene varias efectos beneficiosos: te da tranquilidad al sentir que controlas lo que pasa, y rellena los tiempos en los que no estás jugando y que pueden ser potencialmente peligrosos si cambian cómo te sientes.

Un sistema de ayuda a la competición cubre todas las variables que pueden afectarte como jugador.

-          Cómo reaccionas a los malos golpes.

-          Cómo te sientes cuando te toca jugar.

-          Cómo te recuperas de un cambio a peor en tu estado de ánimo.

-          Jugar concentrado.

-          Definir tus objetivos para el torneo de forma adecuada.

Por eso es importante iniciarte en el área número 4 del Golf aunque sólo sea para aprender y utilizar un sistema de ayuda para la Competición.

Una vez que lo conozcas y utilices, te preguntarás cómo podías jugar antes sin él.

Sentir que controlas tu juego es una magnífica sensación, y es independiente del resultado obtenido en el torneo.

Si reflexionamos sobre esto veremos que sólo podemos tener control sobre nosotros mismos:

-           Sobre cómo reaccionamos a lo que ocurre.

-           Sobre cómo elegimos nuestro mejor estado de ánimo para jugar.

-           Sobre cómo enfocamos nuestra atención en el presente en lugar de en el último mal golpe.

-          Sobre cómo utilizamos el poder de establecer objetivos en el torneo, para que nos permitan jugar nuestro mejor golf.

Quedan a la vista los 4 errores  que hacen que un jugador juegue peor, obtenga peores resultados y sea muy irregular.

1)      Sólo entrena las tres áreas más conocidas del golf (técnica, física y estratégica).

No entrena la parte mental quizás al pensar que no está a su alcance, o que no hay nadie cerca que pueda enseñarles sus técnicas.

2)      Cree que entrenar la parte mental es sólo para grandes jugadores.

Hay jugadores profesionales que tampoco entrenan esta área.

3)      Intenta buscar una solución a los problemas mientras está jugando, durante el torneo.

Esta es la peor forma de jugar bien un torneo.

4)      Entrena más fuerte las tres áreas antes mencionadas cuando ha acabado el torneo.

Esto me recuerda a un chiste que me contaron hace unos años: Es un hombre que está borracho y una noche se encuentra buscando algo en el suelo debajo de una farola. Un amigo que le ve, se le acerca y le pregunta qué está buscando.

-Las llaves -le contesta.

¿Y las has perdido aquí? –le pregunta el amigo.

No, las he perdido en el portal de mi casa, que está ahí mismo, pero es que allí no hay luz y por eso he venido donde hay luz a buscarlas.

Es por eso por lo que debemos solucionar cada problema buscando la corrección en el área de donde surge. Ahora ya es posible para cualquier jugador. Hasta los jugadores profesionales se beneficiarían de iniciarse en el entrenamiento del área número 4*.

*Puedes leer un artículo muy extenso sobre esto en la página web www.entrenamientomentalenelgolf.com

Por Tomás Guijarro

www.entrenamientomentalenelgolf.com