El estres es una de las tantas enfermedades típicas de este siglo. Ya estaba bastante difundida por el mundo desde mediados del siglo pasado, pero las grandes presiones que se sufren en la actualidad, ya sea por motivos laborales, pues el desempleo es moneda diaria en muchísimos paises, por no querer ser absolutista y decir que en todos, por las presiones sociales, puesto que cada vez hay que estar más delgado, más joven (aunque la edad cronólogica no coincida), más perfecto, etc, para no sentir el rechazo de la sociedad, los profundos problemas políticos relacionados con la corrupción, el terrorismo que está siempre presente en nuestras vidas, etc, han provocado un aumento considerable de personas que la padecen.
Es difícil poder "desenchufarse" de todos estos problemas. Está muy aconsejada la meditación, la mindfulness que es una variedad de la anterior, el taichi, etc, pero ahora, un estudio noruego, aconseja algo bastante mas simple y al alcance de casi todos: Salir de la rutina. Ir a un concierto, a un museo, a una reunión con amigos, o cualquier otra actividad que nos distraiga y produzca placer, no sólo ayuda a liberar la mente, sino a mejorar nuestra salud general. A alejarnos de la depresión y el estres. Esto fue demostrado en una encuesta hecha a 51.000 noruegos entre 20 y 80 años.
Entonces no lo pensemos mas. A salir más, a divertirnos más y a tratar de "desenchufarnos" para salvaguardar nuestra salud.
Hay tres principales especies de ginseng, Oriental, Siberiano y Americano. El ginseng oriental se ha utilizado en la medicina alternativa tradicional china desde hace miles de años. Nativos americanos también han utilizado el ginseng americano para a lo largo de la historia.
Aunque los tres tipos comparten...
El Agua Kangen es una de las muchas marcas de aguas alcalinas promocionadas como una forma saludable de agua con importantes propiedades antioxidantes.
Por lo general se presenta y se obtiene como el resultado de un proceso de electrólisis, que que hace una separación de la estructura molecular del agua...
Escrito por CruzCoaching, Añadido: 31 de Mar, 2010
Todos nosotros tenemos que superar muchas dificultades en nuestros día a día y más si cabe en los tiempos que corren, no sólo en nuestra faceta profesional sino también en la personal. Dicen los orientales muy sabiamente que lo nuevo no puede llegar si lo viejo no se ha marchado. &l
A menudo, los cambios de estilo de vida simple pueden ayudar a curar la depresión y la ansiedad sin necesidad de medicamentos de forma natural. Sin embargo, debido a que son fáciles de hacer, muy a menudo creemos que los beneficios no son muy efectivos.! Aprender a relajarse es muy importante para aliviar...
Terapia de flores de Bach:
Esta terapia se basa en el hecho de que la enfermedad no sólo es el resultado de trastornos corporales sino que tiene su origen en sentimientos y actitudes negativas que bloquean nuestra energía vital.
El punto fuerte de la terapia de las flores radica en la normalizacion de...
8440 Veces vista: 
0 Comentarios
Registro automático