Derroche de verano: Cómo disfrutar de un helado en una dieta

Un par de semanas atrás, disfruté de mi primer helado del verano. Claro, me he comido un montón de bajas calorías, yogur bajo en grasa congelado en los últimos meses, pero no los ricos en grasa, altos en calorías tipo lleno de galletas, nueces y trocitos de chocolate. Ya sabes, el del bueno! Pedí mi sabor favorito (Joy Almendra) y disfrutamos de cada bocado de ella; el derroche era totalmente plena!El helado es un gusto fresco durante el calor del verano, pero antes de disfrutar de una cucharada (o dos), tenga en cuenta estas estrategias de ahorro de la cintura.

A pesar de que querer tres bolas de helado, lo sé sólo uno va a satisfacer mi deseo, así que para rescatar a una niña de tamaño, que suele ser más que suficiente. Si el tamaño de un niño no está disponible, comparto una orden con mi marido o un amigo.Simplifique su conoCuando voy por las cosas buenas, yo para mi helado en un vaso, plato, o un cono plano para ahorrar calorías innecesarias.

El helado es la mejor parte, y yo prefiero gastar mi calorías hay en un cono de waffle, que cuando se sumerge en el chocolate, puede tener hasta 300 calorías Sin helado en ella!Se adhieren a los clásicosMis sabores favoritos de helado son la alegría de almendras y galletas Oreo de café, pero cuando estoy viendo mis calorías, elijo sabores clásicos como la vainilla, chocolate, fresa o café en lugar de la "carga" como la masa de las galletas de mantequilla de maní de chocolate. Me parece que este es un buen compromiso, porque ahorrar calorías sin privarme a mí mismo.Ver los ingredientesEs fácil dejarse llevar por la deliciosa cubiertas para helados, sobre todo el chocolate caliente y piezas de barra de caramelo.

Por lo general, yo quiero a todos! Pero no hay necesidad de agregar azúcar y calorías de chocolate y salsa de caramelo o crema batida. Con menos calorías, que encima el helado con bayas frescas, que están llenas de sabor y contienen fibra y nutrientes saludables. También a veces pongo encima de mi helado unos pocos saludables para el corazón frutos secos, lo que añade un poco de proteína para el postre. En este otro articulo quiero hablarle de un programa de perdida de peso muy eficaz, Ingrese Aqui...