ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, LAS ENFERMEDADES DEL HOY QUE PUEDEN DESAPARECER MAÑANA

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, LAS ENFERMEDADES DEL HOY QUE PUEDEN DESAPARECER MAÑANA

CITLALI PÉREZ MEDINA

LICENCIADA EN NUTRICIÓN

Como bien sabemos actualmente estas enfermedades son de las principales presentadas a nivel mundial, teniendo múltiples factores de riesgo, tales como la herencia pero para poder evitar, controlar y manejar, existe un nuevo camino en el cual solo es necesario querer cambiar decenas de medicamentos por un estilo de vida mejor, que como se hace esto?

Pues bien debemos saber que estas enfermedades no son de un día para otro, son cuestiones que llevan tiempo y que se van complicando, si buscamos un correcto estilo de vida podemos prevenir, controlar e incluso curar.

AYUNOTERAPIA

El control y manejo inicia con un ayuno de entre 2 y 40 días, recomendando ayunos sucesivos teniendo como meta mínimamente 8 días en el que el paciente no consuma ningún alimento diferente a agua natural, cuidado y asesorado por un experto en el tema, evitando alguna descompensación que comprometa el estado del paciente, esto nos permitirá regular al cuerpo e incluso de ser posible una desintoxicación.

MONODIETA

Es la continuación de la ayuno terapia, donde se consume un único alimento a libre demanda durante el día, consumiendo sobre todo en periodos donde el hambre este presente, iniciar con alimentos como la manzana y la uva de manera integral con piel, pulpa y semillas  (preferentemente UVA roja ) lo ideal sería 2 días a la semana., incluyendo 2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen según el grado de estreñimiento que pudiera generarse (puede ser consumido puro, con jugo de limón o agua de acuerdo a los gustos de la persona).

Pueden ser triturada, masticadas o licuadas, como lo desee cada persona.

Lo que logramos con esta terapia es nivelar los niveles de colesterol, triglicéridos y cifras de tensión arterial.

¿QUIENES LO PUEDEN REALIZAR?

Esta terapia puede ser realizada por toda persona que se preocupe por su salud, y que le interese controlar las enfermedades cardiovasculares muy avanzadas , siempre y cuando sea asesorado por una persona capacitada en la Dietoterapia, con especialidad en ayunoterapia, de lo contrario puede complicar su estado de salud.