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Administración del estrés y cargas laborales

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Estado de México, a 19 de Abril del 2013. CFE ICES División Valle de México Centro Zona Chapingo Subestación Los Reyes Oficina de Protecciones ADMINISTRACIÓN DEL ESTRÉS Y CARGAS LABORALES Ing. Francisco Javier Rosas Reyes 9L84K Profesor: Enrique Fierros Davila En la materia administración del estrés y cargas laborales, se define al estrés como la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras, desafiantes, nocivos o desagradables y consiste, básicamente, en una movilización de recursos tanto fisiológicos y psicológicos para poder afrontar tales demandas. Aunado a esta definición podemos afrontar el estrés siendo realistas en lo que podemos y no podemos hacer, es por ello que al saber las fortalezas y debilidades con las que se cuentan se puede encontrar la mejor solución para los diferentes proyectos, de esta forma con las debilidades se puede prever diferentes situaciones y planear una buena estrategia para llevar a cabo. La experiencia es una parte del ser humano que acumula por el paso del tiempo realizando una tarea varias veces, siendo esta un factor que diferentes personas perciben el estrés laboral puesto lo que es fácil para una persona con experiencia puede ser la misma actividad muy difícil para la que no cuenta con experiencia tornándose en estrés puesto que le cuesta realizar la actividad. El estrés puede ser bueno pero en partes proporcionales, para de esta manera poder aprender y ser cada vez mejores, puesto que si no se tuvieran situaciones adversas que generaran este estrés los individuos en la vida cotidiana no podrían dar una solución, en las situaciones que cada individuo recuerda es en la escuela cuando se reprueba una materia y se encuentra en la última oportunidad del examen se presenta una situación estresante al pasar por ello el estudiante se ha esforzado sacando lo mejor de el para poder pasar el examen. Se puede llegar a la conclusión de esta materia que se denomina administración del estrés y cargas laborales, que siempre hay que tomar en cuenta nuestras debilidades y fortalezas para de esta manera llegar a realizar un buen trabajo implementando trabajo en equipo puesto que cada persona tiene diferentes habilidades y cualidades realizando con ello un trabajo bien hecho ya que no se desperdician tiempo, dinero y se mejora el proceso.

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