Cómo mantenerse sano mientras viaja

Viajar es siempre una aventura. Ya sea por avión, tren o automóvil, es algo liberante en ver el mundo o simplemente explorar el país vive en donde vives. Podrá probar la comida de otra ciudad viendo sus sitios e interactuar con todo tipo de personas. Sin embargo, estas experiencias e interacciones vienen con un precio. Usted tiene que ser consciente de cómo mantenerse saludable mientras viaja. No es su tienda de la hamburguesa de la esquina o barra local. Posiblemente estos nuevos lugares son los favoritos de la gente local. Este artículo se destina a cubrir cómo pueden mantenerse sanos y por lo tanto feliz como está de viaje.


El primer paso en el camino de viaje saludable es la comida. Siempre asegúrese que conoce sobre los sitios que come. Un lugar puede tener el aspecto en el  que desea entrar a pero siempre es bueno tener un poco de historia. Afortunadamente, tenemos internet, redes sociales o simplemente las personas que trabajan en su hotel. Obviamente no  hace falta decir que si te vas a quedar con los amigos le preguntes sus recomendaciones. Pero siempre puede utilizar aplicaciones como Urban Spoon o en Yelp y ver lo que otros viajeros o los lugareños están diciendo acerca de un determinado restaurante. Más a menudo usted estará bien pero un poco más de investigación o alguien pidiendo su recomendación puede significar la diferencia en calidad de nivel.

Otro consejo es asegurarse de  lavarse las manos. Esto parece un poco obvio pero te sorprendería lo poco que la gente presta atención cuando estas en el  aeropuerto o en el metro. Usted estará en contacto con todo tipo de superficies que ha sido tocada diariamente. Si sale de un taxi y va de  camino a una pizzeria de Nueva York recuerde que ahi muchas germenes. La mayor parte de enfermedades se extienden vía el toque y un lavado de mano cuidadoso asegurará que se quede el cuadro de la salud. ¡También puede cargar con una pequeña botella de sanitizer por si acaso!

A veces, cuando lleguemos a un lugar nuevo queremos hacer toda las diversiónes que podemos. Es importante para obtener una buena noche de sueño no importa donde estés. El sueño refresca el cuerpo y se restablece la mente. Usted será capaz de tomar mejores decisiones y disfrutar de su viaje más si estás descansado y listo para empezar la jornada.

Una de las mejores maneras de mantenerse saludable es trabajar. La mayor parte de hoteles que usted visita tendrán equipo de gimnasio. Si normalmente trabajas hacia fuera no dejes que estas vacaciones interrumpan su rutina. Tomar un baño en la piscina utilizar los equipos que tengan en el sitio o simplemente dar un paseo. Usted obtendrá la circulación de la sangre y se sentirá mejor una vez que termines. También le puede pedir al empleado si no se encuentra en cualquier lugar dentro de distancia que camina usted puede ver.

El punto fundamental para mantenerse saludable mientras que viajar es tomar buenas decisiones y ser consciente de sus alrededores. Lo ultimo que quieres haces es estar enfermo el tiempo entero en ves de estar disfrutando. ¡También ayudará que traiga a casa sólo memorias y no gérmenes!

Artículo de recursos: http://www.articlonet.fr/transports-articles/como-mantenerse-sano-mientras-viaja-7098417.html