La asertividad como modo de vida

Hoy vamos a hablar de la asertividad . Según wikipedia: Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no-asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos.

La asertividad es algo que deberían grabarse con letras de fuego en la cabeza todas aquellas personas que tienen un carácter débil y sumiso ante los demás. Dichas personas deben trabajar la autoestima y practicar la asertividad.

Consejos para ser más asertivo:

1) No confunda asertividad con agresividad pero haga siempre lo que usted considere correcto pese a quien pese. Mantenga su postura. Usted no es menos que nadie. Si se siente inferior coja lápiz y papel y escriba en una lista diez cosas positivas de usted y recuérdelas varias veces al día. Aumentando su autoestima podrá ser más asertivo/a.

2) Sea categórico cuando se dirija a los demás. No emplee términos como: "yo creo que deberías ir", es mejor "vete".

3) Si pecamos de terner un carácter débil o sumiso, seamos egoístas. Primero eres tú y luego los demás. No tienes que andar siempre pendiente de las necesidades de los demás. Preocúpate primero de ti mismo.

4) No aceptes la callada por respuesta como patrón de conducta. Habla sin miedo cuando tengas algo que decir. Nadie es más que nadie y los que se creen superiores son los más inseguros. No lo olvides.

5) Pon atención a tu lenguaje corporal. No muestres aceptación con la cabeza o con una sonrisa sólo para mantener la paz social.

6) Confía en ti mismo y en tus decisiones. La confianza en tus posibilidades es clave para lograr la asertividad.

"La asertividad está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica." Walter Riso.

Me llamo Daniel Cana y tengo un blog sobre Crecimiento Personal.

http://reflexionesdeunabuenavida.blogspot.com