La Fuerza de Voluntad

Cualquier cosa que usted haga para su beneficio, es bienvenida. Ya sea empezar una dieta, inscribirse en un gimnasio, empezar unas clases de yoga, aeróbics, etc.… Todas son buenas iniciativas y muy provechosas para su salud.

El problema no está en comenzar algún tipo de actividad que seguramente traerá algún beneficio para usted, el problema está en terminar lo que empezó.

Muchas personas empiezan una actividad con muchas ganas de llegar hasta el final

pero con el tiempo van perdiendo el ánimo hasta abandonar por completo, quedando únicamente con…una sensación de fracaso por no haber logrado su objetivo. La fuerza de voluntad es un factor determinante para adelgazar. La persona que tenga la firme determinación de ir hasta el final con su plan de acción, conseguirá sin duda alguna su propósito.

Hay una afirmación que me gusta mucho y que le puede ayudar a la hora de empezar una actividad para bajar de peso, y es la siguiente:

“Puedo Ser Lo Que Quiera Ser”

Repetir ésta afirmación hasta que esté interiorizada en su mente, le ayudará en el sentido que le dará fortaleza para proseguir hasta el final de la meta.

Henry Ford, el multimillonario fabricante de los primeros vehículos al principio del siglo 20, tenía una afirmación que era cierta en su época y que sigue vigente:

“Tanto si piensas que puedes como si no puedes…estás en lo cierto.”

La fuerza de voluntad es una actitud mental, y la debilidad también. Entonces, ¿qué debemos hacer para desarrollar la fuerza de voluntad? Lo primero que se debe hacer es afirmar: “Tengo la firme determinación de ir hasta el final en todo lo que me proponga.”

Puede comenzar a practicar la firme determinación con cosas pequeñas, que no requieren mucho esfuerzo…esto le va a dar una sensación de triunfo, y poco a poco, con la suma de esos pequeños triunfos, usted se fortalecerá hasta el punto de estar preparado para enfrentar cualquier reto.

La fuerza de voluntad junto con la disciplina, harán que sus propósitos sean fáciles de lograr. Ya no tendrá esa lucha acostumbrada para bajar de peso, el proceso será más placentero y seguramente conseguirá rebajar lo que usted se proponga.

Para terminar le quiero dar una afirmación muy poderosa:

“Para mi…(coloca su nombre)… es fácil conseguir mi peso ideal de……Kg.”

Mario Moriani

http://www.adelgaceparasiempre.com