Tratamiento natural para el trastorno de ansiedad
¿Que es la ansiedad?
La ansiedad es un estado en el cual la persona sufre de cierto desorden donde teme ciertas situaciones que en realidad no son tan graves como parecen. Algunas de estas personas que padecen estos ataques de ansiedad son medicadas muchas veces y deben tomar pastillas y antidepresivos que a la larga en muchas ocasiones lejos de ayudar más bien perjudican a quien sufre de ansiedad. Muchas personas desean que el medico les quite este trastorno en el acto pero esto es imposible en algunas ocasiones. Es por esto que a continuación les ofrecemos una serie de tratamientos naturales para el trastorno de ansiedad. Preste mucha atención y si es su caso comience probar estas soluciones que se encuentran cerca de usted sin el temor de efectos secundarios como lo son los de los medicamentos.
Tratamiento natural para curar el trastorno de ansiedad
- R&iacut e;a más seguido: estudios han demostrado que las personan que ríen mas seguido pueden llegar a tener un sistema inmunológico mas fuerte , mejorar la memoria, a desarrollar mejor la creatividad en el trabajo, aparte de estos beneficios, la risa ayuda a tener una piel mas fresca, mas juvenil, ayuda al cuerpo a relajarse. La risa, se ha comprobado ayuda a liberar endorfinas que son un tipo de analgésico natural del cuerpo lo que ayuda a controlar el dolor. Interesante ¿no?
- Consuma manzanilla: la manzanilla es un tratamiento natural para el trastorno de ansiedad, ya que le ayuda a combatir el insomnio causado por la ansiedad misma, le ayuda a sentirse relajado , mas tranquilo, aparte de esto contiene propiedades antiinflamatorias. Sirve para la migraña y dolores de cabeza. Si usted tiene los ojos hinchados también puede colocar dos bolsitas de té de manzanilla en ellos y ayuda a reducir la inflamación.
- Realice ejercicio: el ejercicio físico es sin duda un gran aliado para combatir la ansiedad, si usted realiza ejercicio está llevando oxígeno a su cuerpo y organismo en general, aparte que le da salud mental pues mantiene su mente distraída.
- Acupuntura: la acupuntura es otro de los tratamientos naturales para este trastorno pues mediante ella se van calmando los síntomas que nos ocasionan la ansiedad.
- Infusiones de tila: es una planta natural que combate el estrés, ansiedad, depresión entre otros.
Si deseas más consejos como estos para aprender a manejar los síntomas de la ansiedad te invito a que visites mi blog, sintomas de la ansiedad. Para acceder a mi blog tienes el link en mi firma de autor, justo debajo de este artículo.
Si estas buscando un tratamiento efectivo para curar la ansiedad y evitar la medicación, te invito a visitar mi blog SINTOMAS DE LA ANSIEDAD Y COMO CURARLA
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