¿Que causa la Hipertensión arterial?

Hoy en día es importante para nosotros preservar una buena salud en general ya que de esa manera tendremos un estilo de vida saludable y uno de los temas más importantes es mantener nuestra presión arterial.

Ahora bien antes de regular nuestra presión arterial es necesario tomar conciencia de las principales causas de la misma. Y dentro de las investigaciones hay diez causas principales:

EL CONSUMO EXCESIVO DE SAL. El consumo de sal en nuestra dieta puede ser un causante de la Hipertensión ¿Qué causa un consumo excesivo de sal? Pues que se comprimen las paredes arteriales y por ende y hace resistencia en el flujo sanguíneo

EL CONSUMO EXCESIVO DE AZUCAR. Esto también causa problemas de hipertensión, los multiprocesados o demasiada chatarra (pasteles, galletas y chocolates)

Otro importante enemigo de la hipertensión arterial es la OBECIDAD donde hoy en día es la principal fuente de enfermedades.

FUMAR. Este tipo de hábitos también contribuye con la hipertensión donde cada bocanada de humo disminuye cada minuto de vida que tienes, es decir tu sangre es menos roja y afecta el flujo sanguíneo, esto a su vez hace que se formen coágulos en los vasos y también contribuye a enfermedades en los pulmones y cerebro respectivamente.

ALCOHOL. El consumo de excesivo de alcohol puede producir un aumento de la presión arterial. Según los expertos te vuelves alcohólico con 2 o más bebidas al día.

Hoy en día el aumento de la presión arterial tiene mucho que ver con nuestro desenvolvimiento diario, si eres muy sedentario bueno… esto hará que aumenten las probabilidades que tengas hipertensión. Muchas de las enfermedades están ligadas a tensión, estrés y obesidad que aumentan cada año que pasa.

Si eres una persona que por lo general tiene tres trabajos y no duerme mucho, esto también puede ser un detonante, además también la ansiedad en las personas puede producir un aumento de la presión arterial, está más decir que cuando estamos estresados, nuestras arterias se llenan de coágulos y en el tiempo se obstruyen.

Así que recuerde que para tener una buena calidad de vida primero hay que trabajar en su tranquilidad, evitar el estrés y estará evitando la HIPERTENSION.