Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter

top articulo
twitter
facebook
Rss
martes 19 de marzo del 2024
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

La gimnasia

veces visto 4280 Veces vista   comentario 0 Comentarios

Los deportes son una de las mejores actividades que pueden realizar las personas, pues con un buen ejercicio, el cuerpo se ejercitara y tendrá una mejor condición física y de igual forma tendrá una mejor salud, de tal forma la realización del ejercicio por medio de cualquier deporte se hace indispensable en la vida de las personas. La cuestión es decidirse por cual de todos los deportes que existen, pues el hombre con la idea de aprovechar al máximo la actividad física ha ideado un gran numero de deportes diferentes que se ajusten a los gustos y habilidades que tengan diferentes personas, pues no todas los personas presentan los mismos gustos por los mismos deportes, ni las mismas habilidades físicas. Por tanto es bueno conocer de todos los deportes un poco para así luego decidirse por uno.

Atendiendo a lo anterior en el presente articulo, se hablara de la gimnasia, deporte en el cual se combinan la fuerza, la flexibilidad y la agilidad en la realización de ciertas secuencias de movimientos que requieren una alta cuota de técnica.

Este excelente deporte a diferencia de lo que muchos creen, no nació en Grecia, sino en países del oriente, los cuales son la India y la China, de tal forma los chinos lo aplicaban como parte del kung-fu, realizando ciertos tratamientos mecánicos, mientras que los indios lo aplicaron mezclándolo con ciertas formulas mágicas, con la idea de hacer creer a pueblo en común que las bondades que se obtenían con la practica de la gimnasia, eran el resultado de la bendición de los dioses.

Desde tiempos milenarios la gimnasia era aplicada en la China, con la realización de ejercicios musculares en los cuales se realizaban profundas inspiraciones, con las cuales se buscaba fortificar lo músculos o evitar la presencia de calambres y hacer desaparecer dolores reumáticos al igual que algunas desviaciones de la columna.

Pero a pesar que en estos países orientales se realizaba la aplicación de la gimnasia, no pasaba de un mero tratamiento muscular, mas no como un deporte en si mismo; seria en Grecia donde se le daría la calidad de deporte con la realización de los movimientos y técnicas propias de la gimnasia, en actividades como el lanzamiento de disco, saltos, luchas entre otras.

La gimnasia tuvo un gran apogeo con los griegos y los romanos de los pueblos antiguos, pero desde la legada de la edad media la gimnasia tuvo una época oscura en la cual no se dio mucho su practica y por ende no tuvo ningún desarrollo, seria solo en la época actual que la gimnasia se volvió a practicar, pero ya a un mayor nivel y así alcanzaría las condiciones en las cueles se practica en el mundo actual.

En el mundo actual existen 6 modalidades de gimnasia, las cuales son:

-Gimnasia general: se practica en grupos de gimnasia de 6 a 150 personas, en esta modalidad se realizan ciertas secuencias de movimientos de manera sincronizada por todo el conjunto.

-Gimnasia artística: en esta se realizan movimientos con la cabeza, las manos y las piernas, siendo así un modo de expresión acompañado de música.

-Gimnasia rítmica: en esta modalidad solo participan mujeres y se realizan 5 rutinas que son pelota, cinta, mazas, aro y cuerda.

-Gimnasia aeróbica: se realiza una secuencia de movimientos de alta intensidad en el transcurso de 100 a 110 segundos.

-Gimnasia acrobática: se realizan ciertos movimientos acrobáticos, en parejas sea de hombre mujeres o mixtas o en tríos de mujeres o cuartetos de hombres.

-Trampolín: se hacen ciertos movimientos haciendo uso de un trampolín.

Clasificación: 1.8 (37 votos)
Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor

Estos son artículos de distintos escritores, que no tienen perfil, originalmente añadido por la administración de artículo.org.

¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?
Artículos recomendados
Tipos de ejercicios aeróbicos
Escrito por Juan Camilo Cano, Añadido: 02 de Dic, 2010
Antes del año 1968, los ejercicios aeróbicos hacían parte del vocabulario cotidiano de los deportistas. Hasta que dos especialistas médicos de la Fuerza Aérea de Estados Unidos comenzaron a experimentar diversas formas de hacer ejercicios físicos. De hecho, en ese entonces las personas estaban completamente...
veces visto 25044 Veces vista:   comentarios 1 Comentarios
Creatina secretos y usos
Escrito por Jorge Valdivia, Añadido: 04 de Nov, 2009
¿Qué es la creatina?, ¿Cómo debo tomar creatina?, ¿Cuáles son los efectos secundarios de la creatina?, ¿Cuál es la mejor creatina? A menos que usted acaba de llegar de otro planeta, usted debe saber que cuando se trata de suplementos para la tonificar los de músculos, la creatina es la con mayor...
veces visto 5577 Veces vista:   comentarios 1 Comentarios
Como Aumentar El Metabolismo Y Bajar La Panza
Escrito por Anne Johnson, Añadido: 07 de Jul, 2011
regúntales a diez personas cuál tipo de ejercicio se debe de hacer para quemar grasa y estimular el metabolismo, y probablemente te dirán lo mismo. Te dirán que debes de hacer de 30-40 minutos de ejercicio aeróbico a ritmo moderado en una caminadora, máquina elíptica, escaladora, etc., 3-5 veces a la...
veces visto 16726 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Axel Urizar Mejor que Nunca
Escrito por jimenacastilo, Añadido: 23 de Nov, 2015
AXEL URIZAR HECHA UN CUERPAZO. Hemos conocido Axel en muchas fases de su vida ya que antes estaba un poco pasadito de peso El famoso chico lo hemos visto diariamente ir al Gimnasio ya que fuentes nos informaron que el chico tiene el  cuepro que siempre deseo ya que ahora tiene un cuerpazo de pelicula el...
veces visto 3322 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Entrenamiento en suspensión y dieta equilibrada
Escrito por ferdavid, Añadido: 27 de Ene, 2014
¡Estás más gordo! Este comentario es el comienzo de tus comeduras de cabeza. ¿Qué puedo hacer para adelgazar?,¿cómo consigo llevar una vida más sana? El estilo de vida que llevamos, absorbidos por las prisas, el estrés y el sedentarismo, no ayudan a mantenerno
veces visto 17674 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios