Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter

top articulo
twitter
facebook
Rss
martes 19 de marzo del 2024
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

El computador: generador principal de enfermedades laborales

veces visto 2250 Veces vista   comentario 0 Comentarios

El computador es parte esencial de casi todas las actividades que comprenden nuestra vida cotidiana, y por ende el tiempo que permanecemos en dichos instrumentos puede traer para nosotros importantes repercusiones, no solo a nivel muscular, sino también mental.

El computador debido a ser un elemento estático o monótono requiere de importantes repeticiones en diversos movimientos, esto logrando afectar diversas partes de nuestro cuerpo como las muñecas y los dedos causando la aparición de males como desarrollo del túnel carpiano y la artritis, y diversos problemas a nivel articular.

Por otro lado el permanecer en constante contacto visual con la pantalla o monitor de los computadores puede traer consigo no solo efectos de cansancio tanto mental como físico en la zona ocular, sino también importantes problemas que si no son bien tenidos en cuenta se pueden convertir en importantes patologías oculares como la miopía y la visión borrosa entre otros efectos.

Otro importante elemento a mencionar y a tener en cuenta cuando trabajamos en los computadores, son las cargas emocionales, pues así no se crea esta juegan un papel fundamental al momento de ocasionar para nosotros algunas molestias, como los dolores de espalda y los dolores de cabeza, que en ciertas ocasiones pueden convertirse en jaquecas o migrañas en los peores casos.

Al hablar de las molestias generadas por el constante trabajo en los computadores no podemos dejar de lado los problemas físicos, puesto que permanecer inmóviles puede significar para nosotros dolores no solo lumbares, sino otros como los espasmos y calambres. Es muy indicado mencionar que permanecer en dicho estado también puede ocasionar males como retención de líquidos y problemas circulatorios entre otros igualmente destacables.

Como se pudo observar anteriormente, los computadores aunque han significado para nosotros un aumento en el rendimiento y aunque pueden facilitarnos diversas actividades, también se muestran como posiblemente el mayor causante de los males laborales, sin embargo esto como cualquier mal puede ser evitado si se siguen algunas beneficiosas y sencillas recomendaciones como:

• Parar de vez en cuando y realizar ejercicios sencillos de estiramiento evita la aparición de males articulares, musculares y mentales, sin mencionar que esto a su vez ayuda a mantener bien nuestra circulación.

• Trabajar en asientos cómodos y en la posición adecuada puede significar para nosotros una significativa disminución en la aparición de males como dolores lumbares y articulares.

• Mantener lentes acondicionados para los monitores es una muy buena recomendación, pues esto aparte de disminuir la presencia de la molesta fatiga visual, contribuye a mejorar nuestras capacidades productivas.

• Otra excelente recomendación muy apropiada que se puede dar es evitar al máximo permanecer quieto por periodos de tiempo mayores a 30 minutos, pues así evitaremos en gran parte los problemas de acumulamiento de liquido.

Aunque los médicos y expertos realizan otras importantes recomendaciones, las anteriormente mencionadas son posiblemente las más reconocidas en la actualidad gracias a su efectividad. Por ultimo cabe decir que la mejor recomendación que se puede dar para disminuir la aparición de algunos molestos males como los anteriormente resaltados, es mantener una vida equilibrada rica en ámbitos como la alimentación y el ejercicio.

Clasificación: 2.1 (26 votos)
Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor

Estos son artículos de distintos escritores, que no tienen perfil, originalmente añadido por la administración de artículo.org.

¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?
Artículos recomendados
¿Cómo cuidar a una persona con Síndrome del Ocaso o demencia?
Escrito por Juan Camilo Cano, Añadido: 08 de Nov, 2010
Como una condición que a veces acompaña a la demencia y la enfermedad de Alzheimer, el síndrome del ocaso puede tomar un peaje enorme en los recursos tanto del paciente y como de quien lo cuida. Con una amplia gama de síntomas del sindrome del ocaso que incluyen agitación extrema, confusión repentina, e...
veces visto 2995 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
La Anemia Infantil
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 31 de Mar, 2011
Los doctores especialistas en el tema dicen que se presentan sintomas de anemia cuando la hemoglobina está por debajo de la cifra normal para la edad y el sexo. Por lo general un niño nace con un valor alto de hemoglobina, en general superior a 15 g/dl, y esta desciende lentamente durante los primeros meses de...
veces visto 3154 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
La hemorroides un problema de salud que se complica si no se trata a tiempo
Escrito por carkelsor, Añadido: 09 de Nov, 2011
Las hemorroides son frecuentes en personas que padecen estreñimiento crónico y suelen aparecer durante el embarazo. Esta enfermedad se presentan acompañadas o no de inflamación, dolor, ardor, escozor, comezón, exceso de humedad. En muchos casos, las hemorroides producen sangrados al defecar o encontramos...
veces visto 12182 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Avances alentadores de la ciencia médica
Escrito por Alejandro Rutto Martínez, Añadido: 12 de Mar, 2009
Si los noticieros de televisión divulgaran los temas sobre investigación tanto como los de farándula nuestros jóvenes tendrían mejores referentes para su proyecto de vida y sus héroes y heroínas no serían las modelos y actrices ligeras de ropa ni los actores de pelo en pecho, sino los hombres de ciencia,...
veces visto 3422 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Consejos para proteger a los niños de la la gripe
Escrito por interficto, Añadido: 12 de Abr, 2011
Como padres y maestros saben, los niños tienen la costumbre de adquirir gripas, resfriados y otras enfermedades en la escuela. El número de la gripe porcina (H1N1 brote de gripe) aumenta los casos en los EE.UU., se vuelve aún más importante mantener los niños libres de la gripe y enseñar a mantenerse...
veces visto 3016 Veces vista:   comentarios 1 Comentarios