Dormir es una de las cosas más placenteras que pueden llegar a existir, siempre y cuando tengamos en cuenta algunas cosas:
1- La cama.
2- El colchón.
3- La ropa de cama.
4- La almohada.
En esta oportunidad nos adentraremos en este último punto, y su importancia a la hora de dormir. Así que no dejes de leer esto consejos relacionados con las almohadas y las posturas:
- Postura boca arriba: Si tú eres una persona que duerme en esta posición, lo más aconsejable para una buena postura cervical y de la columna vertebral es la utilización de una almohada fina.
- Postura boca abajo: Si sueles adoptar esta postura para dormir, te recomendamos no hacerlo más, ya que puede llegar a ser perjudicial en varios aspectos. Resultando necesario girar los hombros y adaptar la forma de la almohada a la cabeza, logrando que el cuello se mantenga, en relación a los hombros.
- Postura de costado: Para esta postura no se recomienda utilizar una almohada fina, porque el peso de la cabeza caerá sobre alguno de los dos hombros, forzando a la columna que se flexione innecesariamente. Es por esta razón que se aconseja utilizar una almohada con algo más de altura para que el cuello se mantenga en el eje de la columna vertebral.
Ojalá te sirvan estos consejos. Como siempre, en próximos informes, continuaremos informándote acerca del mundo del descanso ¡Hasta la próxima!
AbsoluteBeds.com – Venta de colchones en toda España.
Definir la diferencia entre entre cristales y vidrio no es algo fácil. Si bien es cierto que todos los cristales son también de vidrio, sólo ciertos tipos de vidrios pueden ser identificados correctamente como cristal. Fuera de esta declaración bastante amplia, sin embargo, no hay ninguna regla que se invoque...
Todos quieren vivir en el área metropolitana, cerca de sus trabajos o escuelas, ¡pero ya no hay espacio! Debido a la alta demanda de viviendas en el área metropolitana de Monterrey la oferta de departamentos ha aumentado en los últimos años; familias, nuevos matrimonios y jóvenes son los que día a día...
Uno nunca se da cuenta de cómo se hace de cosas con el pasar de los años. Por temas de orden y practicidad he aprendido a no ser cachivachera y eliminar todo aquello que ya no uso. Sin embargo, esta tarea de eliminación no es tan fácil y ya sean libros, zapatos, DVD’s o inclusive muñecos de peluche...
Una cesta de navidad de lujo se convierte un regalo perfecto para cualquier fiesta, pero sobre todo para la temporada de Navidad. Para nombrar algunas de las cestas de navidad especiales que usted encontrará y sobretodo porque va a complacer a sus amigos o miembros de su familia, las opciones son varias:...
El moho es un tipo de hongo que crece en las plantas y flores (astromelias, claveles, crisantemos y otros tipos..) tambien en las fibras de la casa y más a menudo es asociada a lugares húmedos, a humedad, como baños, sótanos y áticos. El moho viaja por el aire como pequeñas esporas que al igual que para...
Registro automático