Tómate tu tiempo para fortalecer tu autoestima

En la infancia pasa lo mismo que en la adultez. Todos sabemos que los niños no pasan directamente de ser llevados en los brazos de sus madres a saltar, correr y hacer piruetas. Hay un desarrollo normal que incluye gatear, rodar, tirar, caer, caminar y correr. El mismo desarrollo se ve en varias cosas que en nuestras vidas tienen que suceder gradualmente, paso a paso.

¿Por que será que la gente se molesta con ellos mismos cuando no pueden detener automáticamente malos hábitos? Para ser más específicos, ¿por qué cuando crees que es el momento correcto para mejorar tu autoestima te molestas aún mas contigo mismo y sientes que eres un fracaso cuando las cosas que te propones no suceden de un día para el otro? La barrera que en realidad te hace caer, es la sensación de progreso que ya sientes con el solo hecho de haber decidido hacer algo acerca de tu situación, pero luego algo sucede que te desanima y te lleva a verte como inadecuado y desvalorado.

Ahora, tú no puedes pasar de odiarte a amarte y aceptarte como eres en un momento. Pero la buena noticia es que puedes gradualmente desarrollar tu autoestima y puedes llegar a sentirte mucho mejor y conforme a medida que pasa el tiempo. Todo esto tiene que comenzar en este preciso instante. No creas que no te vas a sentir un poco tímido cuando estés parado enfrente del espejo, y algunas veces esto te va a hacer querer esconder tu pasado, pero este es el momento correcto para levantarte donde quiera que estés, y comenzar a moverte en la dirección del amor propio y la auto aceptación. Para fortalecer tu autoestima debes ser paciente y perseverante.

De hecho, si tu no crees en ti mismo, nadie lo hará. Hasta estando rodeado de una familia y amigos que quieren ayudarte a que te sientas mejor, si no aceptas que eres un ser valioso, nunca podrás recibir sus consejos. Aquí vamos a proveerte de algunas maneras para mejorar su autoestima.

Primero, trata de ver los puntos positivos. Da un paso hacia atrás y toma el punto de vista de observador, cada día encuentra al menos un punto fuerte, algo que sea considerado de mucho valor. Puede ser el mostrar simpatía a un extraño,  o la forma en que cuidas de tus mascotas. Así no será tan fácil criticar lo que observas. Probablemente tu no estas en una posición en la que te aprecias y aceptas,  pero ya te comenzaste a caminar  en esa dirección. No olvides de darte crédito por las mejoras que puedes ver.

Una vez que te acostumbres a ver lo positivo, puedes dejarte llevar para comenzar a apreciarte y amarte a ti mismo simplemente por lo que eres. Después de esto, cuando aprendas a rendirte honor, entonces podrás mejorar otros de los sentimientos de auto valoración. Después de ver estas mejoras permite que el desarrollo siga desde ahí. El incremento de la autoestima puede tomar una secuencia de pasos que requieren que hagas honor a ti mismo. Cuando decides tomar estos pasos, simplemente pon tu mente en los resultados, y pronto podrás ver que este “honorarte” se siente muy bien. El sentirse bien no significa ser egoísta, sentirse superior o mejor que otros o creerse perfecto o que ya no necesita mejorar. Todo lo contrario honrarte significa aceptar lo valioso y maravilloso que eres y actuar en consecuencia. Horrarte significa tratarte con respeto, aprecio, valorarte y actuar como una persona digna tanto contigo mismo como con los demás.

Por tu éxito total,

Rosana Portelli

Business, Executive & Life Coach

Lifesucces Consultant

www.maximosresultados.com