Tus emociones durante el embarazo

El estar embarazada y tener un bebé cambiará tu vida de una manera imaginable.

Durante el embarazo es normal tener sentimientos diferentes y un estado de ánimo que varía constantemente. Habrá veces que te sientas feliz, en lo más alto, mientras que otras veces llorarás por cosas insignificantes.

Habrá momentos en los que te sientas muy irritable e impaciente, pero sonriente y tranquila en otros. Otras veces sentirás todo a la vez: felicidad, tristeza, tranquilidad e irritabilidad.

Algunas de estas sensaciones y variaciones del temperamento se deben a los cambios hormonales que se producen durante el embarazo, por lo que es normal y le ocurre a la mayoría de las mujeres embarazadas.

Lo mejor que puedes hacer durante el embarazo, es mantener un buen humor, ya que te ayudará a ti y a los que te rodean. Intenta cambiar tu perspectiva de la vida y disfrutar de los cambios que se producen en tu cuerpo.

Por supuesto que los cambios físicos pueden alterar tu actitud, ya que si sientes náuseas y estás muy cansada durante los primeros meses, seguramente te vuelvas más susceptible.

Al final del embarazo seguramente te sientas agotada, con dificultades para dormir y levantarte de una silla. Parece como si tu bebé no fuera a nacer nunca.

Las mujeres que van a tener su primer bebé pueden sentirse inseguras y con temores sobre lo que significa ser madre. Pueden hacerse preguntas como: ¿Podré volver a trabajar después de tener a mi bebé? ¿Habrá suficiente espacio en la casa? ¿Cómo será el parto? ¿Cambiará un bebé la relación con mi pareja? ¿Tendremos suficiente dinero?

Hablar acerca de estos temas te ayudará a aliviar tus preocupaciones y tu ansiedad.

Si ya has tenido algún otro hijo con anterioridad, seguramente te sientas más confiada sobre algunas cosas como saber cambiar el pañal del bebé, alimentarlo o bañarlo, pero podrás tener otras preocupaciones y preguntas como: ¿Tendré energía suficiente con otro niño más? ¿Tendrán celos del bebé mis otros hijos? ¿Cambiará la relación con mi pareja?

Durante los tres primeros meses de embarazo, probablemente te mires más interiormente, como protegiendo al bebé e imaginándote lo que significará tenerlo en tu vida.

Los segundos tres meses son una etapa de mirar hacia afuera, ya que por fin el embarazo es visible, te sientes mejor físicamente y estarás más emocionada con todo.

Los últimos tres meses son una etapa de pensamiento interior. Tu cuerpo está mas grande y no tienes casi agilidad para moverte. Sabes que ya queda muy poco para que tu bebé nazca y tengas que cuidarlo.

Algunas mujeres se sienten mejor escribiendo en un diario sus miedos o pensamientos de felicidad durante el embarazo. A otras les alivia ansiedad simplemente hablar con alguien. Hay mujeres que leen mucho durante su embarazo, para estar muy bien informadas y sentirse más seguras y tranquilas.

Si tu embarazo no ha sido planeado, si no tienes pareja o alguien que te apoye, o si estás pensando dar a tu bebé en adopción, entonces necesitas ayuda especial.

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