Dame cinco minutos y te muestro como tener una piel perfecta

¿Es posible eliminar el acné usando solamente métodos naturales?

El acné puede ser un problema grande. Lo sé porque lo he sufrido durante mucho tiempo.

Intenté todo hasta que encontré la solución definitiva que era la más obvia: Ahora mi piel está mejor que nunca, mi cara está limpia!

Las personas reaccionamos de manera diferente a ciertos alimentos, por lo que no hay una cura para todos que funciona para todo el mundo. Sin embargo, hay dos rutas básicas que pueden ayudarte:

- La dieta de alimentos crudos. Una dieta de frutas, verduras, frutos secos y semillas puede hacer autenticas maravillas para el acné. Todo lo que necesitas hacer es probarlo durante una semana, porque tarda por lo menos ese tiempo para ver algunos resultados.

Aunque no comas 100% alimentos crudos y vivos (raw food) notarás cambios y mejoras. Para más información sobre el tema, por favor consulte a http://www.vivirdivinamente.es. Puedes recibir recetas gratis aquí.

- En algunos casos, incluso una dieta crudivegana no es suficiente para ayudar a eliminar el acné. Mucho tiene que ver con la forma que tu metabolizas azúcares. Si notas que tu acné no se aclara o mejora después de 21 días con alimentación viva, o que empeora, recomiendo probar lo siguiente:

- Reduce las cantidades de fruta en la dieta e incluye más batidos verdes.

- La dieta cruda no es necesariamente la solución única para todo el mundo. Pero notarás muchos efectos positivos.

Sobre todo cuenta lo que dejas de comer: Te sugiero eliminar los azúcares refinados, el trigo, los productos lácteos, y todos los alimentos fritos.

En mi experiencia, los alimentos bajos en azúcar y alimentos bajos en grasa NO empeoran el acné nunca. Prueba con un desayuno saludable que incluye un batido verde: Tan sencillo como triturar 2 platanos con una naranja y un puñado de espinacas en una batidora, y tienes el mejor desayuno del planeta.

Es un hábito muy saludable evitar todos los azúcares concentrados (miel, frutos secos, etc), productos lácteos, alimentos procesados. Algunas personas también son sensibles a los frutos secos y deben evitarlos.

En conclusión, lo mejor es intentar una dieta de alimentos crudos durante siete o 21 días. Si recibes beneficios de ella, sigue adelante. Si encuentras que tu acné no mejora, incluye más hojas verdes y más verduras, y sigue evitando los alimentos industrializados.

Si deseas saber como paso a paso incluir más alimentos crudos a tu dieta con éxito, te puedes informar en http://www.vivirdivinamente.es

Megumi es autora, monitora y coach y ha inspirado a muchos a llevar una vida más feliz y sana integrando más alimentación con vida en su día a día.

Megumi Saananda es internacionalmente reconocida por su labor como coach, inspirando a través de su presencia virtual en www.vivirdivinamente.es, sus libros y talleres a muchos a disfrutar de un estilo de vida con más salud, belleza y bienestar.