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La verdad sobre el Maíz en la Dieta Diaria

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No hay nada como una mazorca de maíz  en la parrilla o palomitas con mantequilla viendo la película favorita, ¿no?. Desea saber si el maíz y los alimentos hechos a base de maíz es admisible en el Diet Solution Program, de Isabel de los Rios? Si, pero hay algunos detalles que usted necesita saber,  en primer lugar se ha estimado que alrededor del 60% del maíz, en los EE.UU., está genéticamente modificado . La práctica de la modificación genética del maíz comenzó en un intento de hacer que los cultivos de maíz sean resistentes a ciertos pesticidas. Esto ayuda a los agricultores, porque son capaces de cultivar una cosecha.  El maíz dulce ha sido genéticamente modificado (ahora se llama maíz Bt) lo que produce un veneno que mata insectos nocivos. Esto significa que el agricultor ya no necesita  combatir los insectos con insecticidas.

Debemos tener en cuenta cómo los alimentos transgénicos responden en nuestros cuerpos y qué tipo de efectos a largo plazo pueden influir en nuestra salud, ya que la introducción de dichos alimentos transgénicos es todavía relativamente nuevo, y somos de cierta manera utilizados como "conejillos de indias" en un experimento masivo (yikes!). En abril de 2007, Arpad Pusztai, del Rowett Research Institute en Aberdeen, Reino Unido, anunció que los experimentos han demostrado cambios intestinales en ratas causada por comer patatas genéticamente modificadas. En realidad, esto es alarmante, y hoy en dia muchas personas se quejan de cosas como el síndrome del intestino irritable y otros problemas digestivos persistentes. No quiere decir que el consumo de alimentos transgénicos es la única causa de estas condiciones, pero si debe ser un contribuyente importante (junto con los alimentos procesados. 

Ok, ahora  ¿dónde encaja el maíz en su plan de comidas DSP?. En primer lugar, un grano de maíz, si lo incluye en sus comidas, este será el grano (hidratos de carbono) para su comida. Así que el maíz con el  arroz integral serian 2 granos en una sola comida, ud. debe tener en cuenta que perderá el peso más rápidamente al reducir considerablemente el número de granos que consume cada día. Vea los planes de alimentación en el manual de la dieta de soluciones y averigue si eso ayuda a la pérdida de peso y / o ayuda a la digestión. 

¿Qué pasa con las palomitas de microondas?. Bueno, incluso las variedades orgánicas contienen conservantes (por supuesto, para mantenerlos en la bolsa) y se ha demostrado que contienen la misma sustancia química en la bolsa que se utiliza en utensilios de cocina antiadherente (Yikes doble!). 

¿Qué hay de aire palomitas de maíz?. Este es su mejor opción y, definitivamente, puede ser utilizado como un snack ocasional.  Recuerde que la mayoría de las personas que pierden peso más rápido es al disminuir  muchos granos. Comiendo palomitas de maíz todos los días puede y muy probablemente, impedir sus esfuerzos para perder peso.Espero que esta información le ayudará a tomar una decisión más informada en su próxima parrilla y en su noche de cine . Si desea mas informacion de los planes de dietas sobre las verduras y los granos, consulten con el programa de Isabel de Los Rios en Diet Solution Plan o Comer Para Perder.   

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