Los recién nacidos y el sueño

Para las madres primerizas, un aspecto muy asombroso es la cantidad de horas que duermen los recien nacidos. Los especialistas sostienen que esto en parte se debe al periodo de adaptación desde su nacimiento, y a la forma en que van incorporando los estímulos y procesando nueva información. Antes de los cuatro meses de vida, los bebés tienen un requerimiento de sueño diferente de los bebés de más edad. El recién nacido simplemente duerme cuando está cansado. Hay hacer muy poco para ayudar a un bebé recién nacido a dormir cuando en realidad no necesita dormir. Sería ideal poner a un bebé a dormir en su cunita de noche y no volverlo a escuchar hasta el otro día a la mañana, aunque los padres más experimentados saben que esto no es una expectativa convincente. ¿Cuándo comienzan “dormir toda la noche”? Esta es la pregunta del millón para los padres más inexpertos. Para un bebé recién nacido, cuatro o cinco horas de sueño constituyen toda una noche, y sólo un grupo reducido de bebés puede dormir así en esta etapa. Muchas veces se requiere un año o más para forjar un patrón de dormir toda la noche completa, y a diario. -Truco práctico: Si deseas que tu bebé concilie el sueño sin ayuda, es muy aconsejable que lo dejes mamar hasta que concilie el sueño, ¡pero no hasta dormirse!. Cuando creas oportuno, retírale el pecho, el biberón o el chupete para que duerma como corresponde. Podemos enunciar una gran lista de consejos y tips para mejorar tu experiencia con el sueño de tu bebé, pero sólo tu perseverancia y tu experiencia personal te permitirán encontrar las mejores técnicas. Así que no te desesperes los primeros tiempos, todos los padres ya pasaron por la misma situación... ¡Mucha suerte para esta noche!.