Vayamos ahora a las técnicas que puedes aplicar para mejorar tu lectura veloz.
para que tu experiencia de lectura rapida y comprensiva sea realmente placentera.
Trata de encaminarte a tu lugar de relajación siempre a la misma hora.
Una vez que la descubras ¡repite siempre el mismo camino!
Para disminuir la ansiedad por leer más rápido, debes aprender a relajarte y, para eso ¡lo mejor es dominar la respiración!
Establece un activador de tu relajación:
Esto no siempre será en tu sitio de relajación, así que deberás encontrar un activador, algo que dispare esa rutina que estás aprendiendo, y que será el paso previo para leer más rápido.
Así como cada persona es única, cada uno debe encontrar el mecanismo que disparará el proceso de concentración, que es lo que se llama un reflejo condicionado.
El ejemplo que se utiliza para explicar el reflejo condicionado es el experimento de Pavlov: este científico alimentaba a un perro, pero antes de darle su comida, primero hacía sonar un timbre, es decir que la secuencia era: timbre > comida.
Después de un tiempo, cuando el animal escuchaba el timbre, empezaba a segregar jugos gástricos antes de recibir la comida, porque ya sabía que el paso siguiente era satisfacer su hambre.
¿Cuál es tu “timbre” para empezar el proceso de relajación, concentración, lectura rapida?
Desabrocharse el primer botón de la camisa.
Aflojarse la corbata.
Carlos Gallego – Lector Veloz Creador del Curso: http://DoblaTuVelocidadDeLectura.com/ “Ahora leo 2 veces más rápido que antes y comprendo un 100% de lo que leo”
Una gran variedad de enfoques para tratar de ayudar a las personas a alcanzar sus metas se pueden categorizar de la siguiente manera: El primero consiste en enfocarse atentamente en lo que usted quiere, y por fuerza de voluntad, excluir cualquier pensamiento de que no triunfará. Encontramos libros y cursos...
¿Sabías que la planificación de metas “Goal Setting” es el secreto para cumplir el sueño de cualquiera en la vida? – ¿Sabes que objetivos usa la gente exitosa para alcanzar el conocimiento y la riqueza que tenemos hoy en día? Algunos de los que ahora mismo lean esto podrían estar de acuerdo y otros...
• Establezca siempre que le sea posibles momentos de tiempo específicos para realizar cada una de las tareas que planifique.
Usted podrá enfocarse en cada instante en lo que tiene entre manos, ya que tendrá la certeza de que después estará bien claro lo siguiente que tendrá que hacer.
El tiempo que...
Escrito por CruzCoaching, Añadido: 12 de Mar, 2010
Éstas son las palabras de un maestro anciano en su lecho de muerte.
"Cuando era joven, me dolía el corazón por la violencia e injusticia de este mundo.
Quería con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.
Quería que, al morir, mi vida hubiera servido para marcar una diferencia en este mundo,...
Cuando fuimos a la escuela, se nos dijo que si estudiábamos duro y trabajamos incansablemente para obtener buenas calificaciones, era muy seguro que alcanzaríamos un buen empleo y lograríamos el éxito en nuestras vidas.. Pero, ¿qué se entiende por éxito? Si eso significa estar en un trabajo que no me...
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