No sé si a ti te ha pasado como a mí, que alguna vez piensas en hacer algo que quieres, necesitas o tienes que hacer y de pronto llega un pensamiento a tu mente que te dice “¿por qué no dejarlo para más tarde?”, “¿qué tal mañana?”
Te justifica con razones convincentes el por qué es mejor hacerlo en otro momento, y todos los beneficios y ventajas que te traerá posponer la acción. A ese le llamo “el segundo pensamiento”. Tiene tantos recursos para convencerte, como el mejor abogado del mundo. Nos planifica, motiva, nos impulsa a “no hacer” las cosas que tanto queremos o necesitamos.
Te diré como le paso por encima a ese bendito segundo pensamiento y lo saco de partido. Normalmente viene a mi mente un pensamiento, sea cual sea, escribir un artículo, hacer ejercicio, realizar una labor del hogar, etc. Pienso en hacerlo y cuando estoy por ocuparme en ello, aparece de saco y corbata “el segundo pensamiento”, sugiriendo que no haga lo que tenía en mente y en su lugar me presenta un variado menú de opciones con otras actividades (generalmente placenteras) para escoger. ¿Te ha ocurrido?
Lo que personalmente hago, una vez estoy decidido a realizar una actividad específica es: poner en pausa los pensamientos que tienen que ver con esa actividad, hasta una vez haya iniciado la misma. Me permito pensar en cualquier cosa diferente. Obviamente pasan esos pensamientos por mi mente, pero me enfoco en otros. Cuando el segundo pensamiento se da cuenta que lo ignoro, deja de insistir y se marcha. Si te conviertes en una presa fácil para él, no dejará de acecharte hasta conseguir que pospongas tus ideas y te costará muchísimo lograr tus metas.
¡Sáltalo tú también y toma acción! Puedes usar esta técnica a la hora de levantarte en la mañana.
Una gran variedad de enfoques para tratar de ayudar a las personas a alcanzar sus metas se pueden categorizar de la siguiente manera: El primero consiste en enfocarse atentamente en lo que usted quiere, y por fuerza de voluntad, excluir cualquier pensamiento de que no triunfará. Encontramos libros y cursos...
¿Sabías que la planificación de metas “Goal Setting” es el secreto para cumplir el sueño de cualquiera en la vida? – ¿Sabes que objetivos usa la gente exitosa para alcanzar el conocimiento y la riqueza que tenemos hoy en día? Algunos de los que ahora mismo lean esto podrían estar de acuerdo y otros...
• Establezca siempre que le sea posibles momentos de tiempo específicos para realizar cada una de las tareas que planifique.
Usted podrá enfocarse en cada instante en lo que tiene entre manos, ya que tendrá la certeza de que después estará bien claro lo siguiente que tendrá que hacer.
El tiempo que...
Escrito por CruzCoaching, Añadido: 12 de Mar, 2010
Éstas son las palabras de un maestro anciano en su lecho de muerte.
"Cuando era joven, me dolía el corazón por la violencia e injusticia de este mundo.
Quería con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.
Quería que, al morir, mi vida hubiera servido para marcar una diferencia en este mundo,...
Cuando fuimos a la escuela, se nos dijo que si estudiábamos duro y trabajamos incansablemente para obtener buenas calificaciones, era muy seguro que alcanzaríamos un buen empleo y lograríamos el éxito en nuestras vidas.. Pero, ¿qué se entiende por éxito? Si eso significa estar en un trabajo que no me...
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