“Celulitis Nunca Mas. Mercedes Vila

Celulitis ¿que hacer y que no?

Muchos médicos dicen que la celulitis no existe, las mujeres sabemos que si existe. Vemos su innegable presencia en nuestras nalgas, muslos yabdomen.Puede aparecer en cualquier parte de nuestro cuerpo, pero generalmente es mas común en las partes antes mencionadas

Algunas sugerencias para eliminar la celulitis.

Tomar agua:

El agua elimina las toxinas en el organismo .La sal es una enemiga porque contribuye a la retención de líquidos en el cuerpo. Trata de consumirla con moderación .La fibra natural en los alimentos ayuda a eliminar la celulitis a que nuestro sistema digestivo funcione bien y elimine sin problemas los residuos.Comer vegetales frescos, hojas verdes como la espinaca y evitar. Las grasas también contribuyen a la eliminación de toxinas y son altamenteengordantes. Especialmente las grasas saturadas como la margarina y la manteca de cerdo, Hay que  de evitarlas.Usar pocas grasas al cocinar y tambien pocos aceites poliinsaturados. Tener cuidado con el abuso de las especies. Las especies en moderación son saludables, pero el abuso de la pimienta y otras especies además de irritar el estomago contribuyen a la acumulación  de toxinas en el organismoEvita las sodas. Las bebidas carbonatadas están llenas de ingredientes artificiales y carecen de nutrientes.Evita la harinas refinadas .Las pastas, repostería y panes blancos son ejemplos de estas calorías vacías .No debe consumir frecuentemente. Algunos productos vitamínicos ayudan a quemar la grasa mas eficientemente y a eliminar la celulitis. El estrés y la píldora anticonceptiva pueden empeorarla, junto con la ropa ajustada, los tacones altos, la vida sedentaria, estar mucho tiempo de pie, ingerir alcohol.

Las mujeres también tienden a almacenar la mayoría de su grasa corporal en las caderas, los muslos y las nalgas, donde la piel es más delgada y más flexible que la piel normal. Esto hace que la piel de naranja sea mucho más visible. El cuerpo del hombre tiende a depositar la grasa en la región del estómago en lugar de la parte inferior del cuerpo. El estómago es más acolchado y por lo tanto uno no suele ver la apariencia de requesón allí

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