Como evitar la lipotimia

De repente notas como un mareo, debilidad repentina, palidez, flojedad en las piernas, y, finalmente y de forma casi inmediata y sin darte cuenta, desmayo.

Pese a todos estos signos y síntomas y la pérdida de conciencia, en la mayoría de los casos la situación descrita no reviste gravedad: Puede ser por un día de calor excesivo, una comida copiosa o no haber comido durante horas o unas horas de estrés llevado al extremo pueden bastar para provocar un cambio súbito en la presión sanguínea y provocar el desmayo. O, lo que es lo mismo, una lipotimia.

La lipotimia sobreviene cuando la presión sanguínea desciende de repente. Esto puede provocar una pérdida de consciencia, con caída al suelo casi segura, palidez y sudoración fría. Pero no hay que alarmarse ya que la crisis se resuelve a menudo con brevedad, en segundos o unos pocos minutos, y sin secuelas.

Pero ¿Qué es la lipotimia?

La lipotimia simplemente es un síncope, concepto que incluye muchos tipos de pérdida de conocimiento repentina. En todas estas situaciones puede darse un bajón repentino de la tensión arterial que se recupera de forma rápida y sin necesidad de intervención médica.

Las personas con predisposición a sufrir lipotimias deberían mantener una correcta hidratación, evitar ambientes calurosos y no realizar movimientos bruscos.

Aunque no suele ser un problema grave la lipotimia, existen ciertos casos en los que conviene indagar en las causas que la han provocado. Por ejemplo, cuando se han padecido varias lipotimias en menos de un mes, el sentido no se recobra rápidamente, la vista o movimientos incontrolados de alguna extremidad, se presentan conjuntamente convulsiones o pérdida del control de esfínteres.

En todos estos casos la lipotimia puede ser un signo de alerta de una patología importante escondida. De ahí que sea conveniente acudir al médico. Cuando existen antecedentes de enfermedad cardiovascular, la lipotimia se convierte en un síntoma puede ser un síntoma grave.

El desmayo:

Este suele ser un mecanismo de defensa del organismo, ya que si durante más de diez segundos el cerebro no recibe sangre con sus nutrientes, la persona cae al suelo, y al estar en posición horizontal, vuelve la presión sanguínea y el riego al cerebro.

Consejos para evitarla:

Tener una correcta hidratación, evitar ambientes bulliciosos o excesivamente calurosos y no realizar movimientos bruscos pueden ayudar, no obstante, a evitar una lipotimia. Especialmente si se trata de mujeres gestantes o que acaban de ser madres, personas muy delgadas o ancianos.

Dame un remedio para prevenir por favor!!!

Tomemos regaliz y nos subirán los ánimos: Este es especial para las personas que son propensas a sufrir bajones de tensión.

Cuando empieces a notar los síntomas o a quedarte sin fuerzas, prepara una decocción echando 25 gramos de regaliz en medio litro de agua y caliéntalo durante cinco minutos. Puedes tomarlo a lo largo del día en pequeñas dosis.

No tomarlo si se está embarazada o si se tiene diabetes.

Otro truco consiste en llevar siempre encima caramelos de regaliz para evitar la lipotimia, porque uno solo, tomado a tiempo, te evitara más de una.

Recuerda siempre que una de las formas más eficaces de evitar los bajones de tensión es tomar miel. Simplemente endulza tus infusiones y tus postres con ella y notaras la diferencia.

¡¡¡Un remedio para el desmayo inminente!!!:

Si eres muy propenso al desmayo puedes llevar en tu bolsillo o bolso un pañuelo de algodón en el cual le echaras dos gotas de aceite esencial de romero. Cuando te sientas mal te lo llevas a las fosas nasales y evitaras el desvanecimiento. También unas buenas friegas por todo el cuerpo con alcohol de romero no te irán nada mal. Un terrón de azúcar es mano de santo. Pies arriba, algo que todo el mundo ya sabe, si no puedes tumbarte, siéntate y pon la cabeza entre las piernas. Jengibre. Chupar la raíz fresca de jengibre. Aire fresco. Por supuesto, quitar todo aquello entorpezca la respiración, abrir las ventanas, etc.

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