¿Cómo Influye el Cansancio en la Delgadez Extrema?
Este artículo está dirigido a ayudarte con información acerca de uno de los factores silenciosos que influyen en que no puedas engordar. Lee detenidamente lo que voy a compartir contigo para que puedas engordar, y para que puedas mejorar tu salud tanto física como mental.
Anteriormente comenté acerca de la importancia de reducir el estrés. Ahora veremos este problema desde otra arista. El estrés es una reacción fisiológica del organismo que es importante y necesaria para la supervivencia, aunque en exceso crea una sobrecarga que es perjudicial y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas.
Actualmente millones de personas en el mundo padecen los efectos negativos de esta sobrecarga de estrés. Muchas de estas personas están conscientes de su estado pero la mayoría no. En muchos casos de delgadez extrema el estrés y las alteraciones del sistema nervioso se relacionan directamente entre sí y son la causa de que estas personas no logren engordar.
Ahora, es importante que te hagas una autoevaluación para que sepas si tu cuerpo ya no aguanta más estrés. Es sencillo, enfócate en el cansancio. Si cuando llegas del trabajo te sientes cansado es normal, pero si te sientes cansado todos los días, incluso cuando te levantas ya eso es un signo de problemas.
Ocurre que muchas personas que sufren de delgadez extrema se sienten cansadas siempre y sin darse cuenta de que deben resolver este problema desde la raíz tratan de tomar estimulantes para compensar su aparente falta de energía. Estas personas comienzan a tomar mucho café u otras sustancias estimulantes similares que al principio sirven de ayuda pero poco a poco van agravando el problema con la aparición de nuevos síntomas.
La causa original de que no engordes es el estrés. Toma un curso de yoga o de cualquier tipo de técnica de meditación. Aclara y relaja tu mente para que puedas mejorar tu salud. Dedica al menos 8 horas al día para dormir. El sueño es muy importante para engordar.
Reducir el estrés y relajar tu mente es crucial. Si quieres tener más información sobre como engordar consulta mi blog y encontrarás las respuestas que andas buscando.
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