Menos Drogas y Más Yoga

En un excelente artículo, Prophet nos habló hace poco de lo fundamental que es incluir prácticas como el Yoga y sus equivalentes, y a su vez nos explicó algo de cómo encarar esta práctica. Prophet es un respetado profesor de Yoga en Europa y una vez contó en una conferencia en Francia sobre la utilidad de esta disciplina milenaria en los estados de ánimo, para lo cual nos introdujo un poco en la cuestión de las sustancias en el cuerpo. Hoy quiero hablar brevemente de esta sabiduría, que es absolutamente básica en la vida y literalmente vital para tí. Lo primero que hay que saber es que las drogas, legales eilegales, en cualquier formato (ya vamos a ver cuáles son), no son un invento o una “genialidad” de una persona, sino que más bien son sustancias que consiguen imitar o emular el efecto de una sustancia propia de nuestro cuerpo. Cuando tomamos alcohol, o cuando fumamos y eso nos calma, estamos dejando de lado y debilitando la sustancia que ya se encuentra en nuestro cuerpo y es capaz de hacer lo mismo para nuestro estado de ánimo, pero mucho mejor, más fuerte, y más sanamente. ¿Has comprendido? Si fumas por el humo, ok, no hay mucho qué decirte. Pero si consumes cualquier cosa porque eso te hace sentir mejor, entonces piénsalo dos veces. Esta quizás sea una de las últimas oportunidades que tengas de revertirlo. Quién puede entender este principio, podrá vivir sanamente: Tu Cuerpo Tiene Drogas Dentro! Y puedes usarlas, porque son sanas y son legales. Olvidate de las pastillas y concéntrate en respirar mejor y usando tu abdómen. Verás cómo ello activa las vías de serotonina y te sientes mucho mejor. ¿Quieres hace algo valioso con la próxima hora? Estudia en internet qué son las Endorfinas y cómo se obtienen. Te sorprenderás muy positivamente. Las Endorfinas (no dejes de profundizar en este tema, que podria ser tu salvación) son las hormonas de la felicidad. Por eso, cuando alguien vuelve de hacer deporte está por lo general más relajado, de mejor humor, y no necesita consumir drogas (cualquiera de ellas) con tanta desesperación.
Este es un secreto que vale oro, así que preocúpate por darle su valor. Conviértete en un experto en tu cuerpo y verás que jamás tendrás que usar otra sustancia de nuevo, ni siquiera el alcohol. Practica algo, ejercicio, Yoga, musculación, natación. Deja que tu cuerpo libere lo que tiene guardado para tí; estarás agradecido :)

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Fuente del artículo http://www.articulo.org/autores_perfil.php?autor=470

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