robertosanchez, escritor de articulo.org

  • robertosanchez / 30 artículos España España

    Estudiante de Ingeniería Superior Informática pero con vocación médica, comienza a adentrarse en el mundo del fitness hacia el año 2000. Pronto descubre el gran handicap de los centros deportivos, gimnasios,...: la carencia de personalización, es decir, el trato como grupo y no como individuo, en algo tan importante como es la salud. Se especializa en entrenamiento personal, profundizando en diferentes materias como fisiología del aparato locomotor, biomecánica, nutrición, planificación del entrenamiento, Pilates, entrenamiento con materiales alternativos,... completando su formación como preparador físico. Además, realiza los estudios de quiromasaje en la Escuela de Masaje Manual del Dr. Sagrera-Ferrándiz, hijo del Dr. Vicente Ferrándiz, introductor del quiromasaje en España a mediados del siglo XX. Amplía sus conocimientos en terapias manuales con otras técnicas más específicas, como la digitopuntura, masaje con ventosas, fangos fríos, técnicas osteopáticas... y continúa en constante estudio y aprendizaje sobre diferentes disciplinas relacionadas con la salud física del individuo.

Artículos de robertosanchez,

Cuidado del pie. Anatomía

Continuando con el objetivo de noviembre, el cuidado de los pies, te invito a conocerlo un poco mejor. ¿Cuál es su estructura? ¿Qué partes lo componen?

Leer
El pie, cimiento de tu cuerpo

¿Qué papel juega el pie en tu vida? Te aporta propulsión, sensibilidad y equilibrio. ¿Lo cuidas en todos los sentidos? Veamos como funciona una de las partes más móviles de tu cuerpo.

Leer
Sedentarismo + estrés: epidemia del siglo XXI

Así es. El cóctel perfecto para que cuerpo y mente se predispongan a todo tipo de disfunciones/enfermedades.

Leer
Circulación sanguínea, fuente de vida

¿Sabías que muchos de los dolores que puedes padecer están relacionados de algún modo con un desequilibrio circulatorio, sea por exceso o defecto de circulación sanguínea? Veamos como mantener el equilibrio.

Leer
Vivimos más pero… ¿mejor?

Algo extraño está pasando. La medicina avanza, la nutrición avanza, la psicología avanza. Y al mismo tiempo la enfermedad también avanza. Cada vez nos curamos más, cada vez vivimos más. Pero, ¿vivimos mejor? No estoy muy seguro. Vivimos enfermos.

Leer
El rol mecánico del músculo: clasificación funcional

Un mismo músculo puede desempeñar distintas funciones mecánicas, dependiendo del gesto que se esté ejecutando. Por cada movimiento que realizamos decenas de músculos se están contrayendo. Volvemos a encontrarnos con un concepto clave: la globalidad

Leer
Motivándome para moverme

¿Cuál es tu motivación para hacer ejercicio físico? ¿De dónde nace esa motivación? ¿Realmente practicas un deporte que te gusta? Empecemos por el origen…

Leer
Relaja los hombros
Salud y ejercicio

Relaja los hombros

La postura delante del ordenador… ¿Te duele la espalda? ¿Conoces las consecuencias?

Leer
Somos lo que hacemos

El cuerpo humano, organismo adaptativo. Somos lo que caminamos, lo que dormimos, lo que comemos, lo que pensamos,…

Leer
Predisposición y genética… excusas

“Mi madre es la culpable… ella también tiene varices”. “Coma lo que coma, me engordo”.

Leer