Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter

top articulo
twitter
facebook
Rss
jueves 18 de abril del 2024
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

Liberando tu vida :Liberando tus emociones

veces visto 1817 Veces vista   comentario 0 Comentarios

En la medida en que abordemos éstos dos procesos:

*Autoconciencia y *Liberación Emocional ; es en la medida que solucionamos nuestra vida. Entérate aquí cómo y porqué.

Autoconciencia:

Alguna vez te has preguntado : ¿porqué soy cómo soy?, ¿porqué siempre obtengo los mismos resultados?, ¿porqué hay un sentimiento de insatisfacción constante en mí?, ¿Porqué me enfermo?; todo esto y más tiene su respuesta en el llamado Guión vital, que es la manera en que hemos ido construyendo nuestra vida desde niñez a la fecha. Y es precisamente en la niñez donde se originó todo esto y luego lo he ido reforzando una y otra vez repitiendo los mismos patrones los mismos mecanismos aprendidos allá en niñez como una respuesta a mis circunstancias que no siempre fueron las más idóneas. Estos mecanismos son inconscientes es decir ni siquiera me doy cuenta de ellos y es por eso que estoy condenado a repetirlos.

Liberación Emocional:

La palabra emoción viene de las raíces grecolatinas “e-movere” que quieren decir: “ir hacía” , es decir, lo que realmente nos mueve son las emociones incluso ya Daniel Goleman en su libro “Inteligencia Emocional” nos pone al tanto de que el coeficiente intelectual ya no es lo importante en empresas y en universidades , es el coeficiente emocional lo que ahora los educadores y empresarios se han dado cuenta que es lo importante en cuanto el buen desempeño humano.

Existen una serie de emociones llamadas por los psicólogos de catexis o energía negativa, que son aquellas que no me ayudan a cumplir mi necesidad y por lo mismo me detienen en mi crecimiento su contraparte son las emociones de catexis o energía positiva que si me ayudan a satisfacer mi necesidad y por lo mismo contribuyen a mi crecimiento personal.

¿Pero que hacer con las emociones que me detienen, que no me ayudan a mi crecimiento personal?. Primero hay que conocer cuáles son esas emociones que me atrasan , que me detienen , de dónde vienen y luego aprender a liberarlas, de lo contrario su energía me enferma y hace que aspectos tan importantes de mi vida como mis relaciones interpersonales, mi desempeño laboral y económico así cómo mi salud no estén bien.

La solución:

Afortunadamente en la actualidad existen técnicas magistrales para abordar estos dos aspectos: La Autoconciencia y La liberación Emocional, yo he probado una y otra vez la eficacia de dos tecnologías : La psicoterapia Gestalt y el Kundalini Yoga, la combinación de ambas es muy poderosa para liberar y sanar nuestra vida ambas ciencias nos llevan a abordar un intenso proceso de Autoconciencia , así cómo a poder desintoxicarnos de la carga de emociones nocivas.

La psicoterapia Gestalt:

Algunos de los aspectos más curativos que cultiva en nosotros la psicoterapia Gestalt son :El darse cuenta, el vivir el aquí y el ahora , la auto responsabilidad y la libertad interior.

Kundalini Yoga:

Esta milenaria tecnología cultiva en nosotros: La Conciencia, la limpieza interna, el enfoque mental, la disciplina, la serenidad , la aceptación .

Con todo esto podrás darte cuenta que estas dos disciplinas son más que suficientes para la curación de nuestra emocionalidad y por lo tanto de nuestro cuerpo y de nuestra mente.

Sobre la autora: La Dra. Eloísa Chavarría es experta en Psicoterapia Gestalt y corporal, maestra de Kundalini Yoga. Ha ayudado a cientos de personas a solucionar su estrés y ansiedad así como malos resultados de vida. Para leer más de sus artículos que te permitirán tener más información de cómo solucionar todo ésto visita : http://www.yogagestalt.com/Boletines.html

Clasificación: 2.1 (18 votos)
Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor

   Dra. Eloísa Chavarría

¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?
Artículos recomendados
Conceptos de Familia: Terapia Familiar
Escrito por Juan Camilo Cano, Añadido: 16 de Dic, 2010
Si bien gran parte de la psicoterapia y el psicoanálisis se centra en el individuo también existen conceptos de familia dentros de estas teorías, aunque la terapia familiar es claramente algo diferente. En lugar de evaluar las necesidades de una persona, este campo hace hincapié en los aspectos relacionales de...
veces visto 5013 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Interpretación, poder y significados de los sueños
Escrito por Miguelx2, Añadido: 23 de Ago, 2010
La interpretación de los sueños representa el proceso a través del cual se les asigna un significado posible, en muchas sociedades antiguas, incluyendo Egipto y Grecia, el sueño  era considerado como una vía de comunicación sobrenatural o una forma de conexión divina, con los niveles más altos de...
veces visto 4239 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
¿Sabe cuál es la más bella época?
Escrito por Alejandro Rutto Martínez, Añadido: 04 de Abr, 2008
Abril, un tiempo en que el sol ilumina esperanzas y dibuja sonrisas Indican las páginas del calendario el inicio inequívoco de abril, un mes adorable y sugestivo en que el sol, siempre brillante y luminoso del Caribe, guiará nuestros pasos en los caminos sinuosos de la vida. Ha transcurrido la primera semana de...
veces visto 4470 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Apoyando tu Crecimiento Personal
Escrito por Jhoan Rodriguez, Añadido: 10 de Ene, 2011
Con el paso del tiempo comprendí que el éxito en todos los ámbitos, (social, familiar, económico) entre otros, tiene una directa relación con nuestro Crecimiento Personal. Aquí tendrás la oportunidad de encontrar importantes fragmentos de muchos autores reconocidos para ayudarte en tu desarrollo...
veces visto 2430 Veces vista:   comentarios 3 Comentarios
Algunas reflexiones y preguntas sobre la existencia
Escrito por Paco Arias, Añadido: 26 de Nov, 2011
Las Reflexiones:  1- Quizás los seres humanos no somos verdaderamente conscientes de que nos pasamos más de media vida durmiendo (el tiempo que lo hacemos en la cama en los brazos de Morfeo y también el que dormimos cuando estamos despiertos), hasta que de repente aparece en nuestra vi
veces visto 2174 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios