Introducción al curso online gratuito sobre psicoterapia breve integral planificada

Hola a todos. Como os he comentado en la presentación del blog, pretendo transmitir lo que sucede en la intimidad de una psicoterapia breve integral planificada. Voy a ir incorporando a este  Blog online, escritos que llamaré “fichas” siguiendo la analogía del puzzle.

Toda persona que acude en busca de ayuda, sea por problemas de ansiedad, depresión o cualquier otro problema que tenga que ver con la psicología, es un gran puzzle aunque no lo sepa. Unos tienen más piezas que otros y son más o menos complejos, pero todos son difíciles de “leer y construir”. En las sesiones de terapia vamos sacando fichas y al igual que ocurre con los puzles de verdad, aparecen colores y formas que nos abruman y despistan, porque no hay manera de que encajen.

De vez en cuando sale una ficha que es una esquina o un límite (fichas-guía) y así, poco a poco, con gran paciencia, vamos configurando un marco de referencia donde tendrá lugar el desarrollo de la terapia, que no es ni más ni menos que poner en orden los conflictos de nuestros pacientes.

Traduciéndolo a la práctica clínica, esto quiere decir que hay muchas personas disociadas (divididas), personas que piensan una cosa, sienten otra y hacen otra bien diferente. En ese caso, resulta que los pensamientos, los sentimientos y las acciones,  se comportan como colores distintos que no hay forma de que encajen.

Diremos que uno está bien “asociado” consigo mismo, cuando lo que piensa, siente y hace encaja, es decir, va en la misma dirección de su deseo. Puedo pensar que hace mucho que no hablo con mi madre, sentir que me apetece llamarla y al final hacerlo.

Esta forma de presentar la psicoterapia como un gran puzzle, puede parecer un poco caótica o incluso frívola, pero es que en realidad la mente humana entre otras muchas cosas es inquieta, compleja y terriblemente problemática. Por eso uno se puede ir por las ramas siempre y cuando  no pierda el tronco del que procede.

Estas fichas que os voy a ir entregando poco a poco, unas más complejas que otras, no tendrán un orden lógico, pero si tenéis la paciencia necesaria, es muy probable que al final nos salga un puzzle bastante apañadito.

¡Ah, se me olvidaba! En todas las sesiones se sacan fichas y en ese sentido todas las sesiones suman. Pero de pronto hay una, donde nos ponemos muy contentos, porque aparece una ficha-guía-de esquina que nos permite construir una parcela más o menos relevante del gran puzzle de nuestra vida y entonces, como por arte de magia, todo el caos y oscuridad en la que estábamos sumidos, se convierte en claridad y orden porque todo encaja.