Por experiencia personal exitosa, os invito a planear el dejar de fumar con una antelacion minima de un mes o dos. Yo lo he conseguido con exito, ya no fumo y ya soy libre. La prueba fue cuando despues de meses sin fumar volvi a provar un cigarillo....me ha dado asco y he estado mal fisicamente y mentalmente. Si ud, quieren dejar de fumar con exito por ejemplo en abril...estamos en febrero, se lo planteen , vayan pensando que son sus ultimos dias desde ya. Vayan pensando que una semana muy dura les esperara en abril.... Hay dos condicciones que son necesarias: La primera es ESTAR CONVENCIDOS y la segunda (no es muy dura) SABER QUE COMERAN MUCHO.Estar convenciado es basico y fundamental, hay que tener cosciencia que el humo es malo y puede provarnos mucho daño , el humo es malo para los que nos rodean, el humo es malo para el aliento, el humo es un vicio de mucho dinero.... Acerca del comer, pues... Mejor un bocadillo que un cigarillo, se lo planteen y ya està. Eso si, luego deberan hacer actividad fisica, el dejar de fumar comporta una subida de peso no indiferente, yo personalmente he subido 10 kg. y no los he vuelto a perder a distancia de 6 años.... ahora mi pregunta es...¿¿alguien me puede ayudar a perderlos ??
Desde la gente se dio cuenta de los peligros de fumar hace unas décadas, muchas personas han encontrado formas de dejar esta mala costumbre. Las empresas han sido revolocionarias en la fabricación de productos para dejar de fumar desde hace muchos años. Desde los parches de nicotina hasta chicles que los...
En infinidad de ocasiones hemos leido o escuchado los riesgos que representa el tabaquismo para la salud, y por ello en esta ocasión queremos dar algunos consejos para evitar fumar de manera fácil simplemente utilizando algunos remedios naturales que no afectarán a nuestra salud y que nos ayudarán a aliviar la...
Está decidido a dejar definitivamente el cigarrillo?. Genial, esta si que es una decisión saludable, la mejor decisión que ha tomado en los últimos tiempos. Mire, este es un largo camino. Tal vez ya intentó otras veces, pero recayo. Recaer significa volver al hábito, y esto es muy común en un fumador...
Escrito por ManuelCanosa, Añadido: 24 de Oct, 2011
Los dientes pueden llegar a decolorarse debido a diversas circunstancias, como el consumo habitual de ciertos alimentos o algunos hábitos de vida poco saludables.
Es importante seguir las recomendaciones que marque nuestro dentista, ya que cada uno tiene unas necesidades individuales y específicas. Si tienes un...
¿Puedo realmente reprogramar mi mente para parar de fumar?
Hay un montón de que hablar sobre el uso de la autohipnosis para parar de fumar. De hecho usar la reprogramacion mental para parar de fumar...
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