El momento ideal para comenzar una dieta

Todos nos hemos visto antes la pregunta típica de: ¿Cuándo comienzo mi dieta?  Algunos tenemos más resolución que otros en cuanto a comenzar una dieta. La mayoría siempre lo vamos pateando al lunes más próximo. ¡Claro! ¿Quién va a comenzar una dieta un viernes?

La respuesta obviamente dependerá de cada uno. La belleza de ser individuos es que cada quien es distinto. Para alguien podría funcionar comenzar un viernes para así no comer mucho durante el fin de semana (o por lo menos controlar lo que come).

Para otros es mejor comenzar un lunes después de un fin de semana de fiestas o cumpleaños donde habrá bebida, comida e incluso hasta una torta. Pues entonces el lunes comienzan con una dieta de “cargo de conciencia” que puede estar destinado al fracaso dado que el recuerdo de comida del fin de semana aun está fresco.

¿Entonces cuando es el momento propicio para comenzar una dieta? La respuesta es muy simple pero también es una pregunta muy personal. La respuesta debe siempre ser: “es cuando te sientas listo(a) para comenzar”.

Es cuando estás seguro de comenzar tu proceso. Cada proceso es personal y lo debes vivir al máximo. Recuerda que una dieta puede ser el comienzo de un proceso que puede desencadenar en un aumento de tu autoestima incluso puede ser el punto de inflexión que cambiará tu vida y la percepción que las personas tengan de ti.

Perder peso puede cambiar tu vida, puede ser el comienzo del “nuevo” tú. Así que si estás pensando en comenzar un régimen alimenticio, ejercicios y también usar productos para bajar de peso, debes asegurarte que estás seguro para hacer un cambio a largo plazo. Recuerda las dietas rápidas y milagrosas no funcionan. La constancia es el factor de éxito en un proceso de pérdida de peso.

¿Y entonces, cuando comienzas el tuyo?

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Sobre el autor:

Edgar Argüello es un distribuidor independiente de Herbalife en República Dominicana desde el 2007. Dueño del blog Herbalife Republica Dominicana,  está dedicado a ayudar a personas para controlar su peso y así controlar su vida.