Intimidad versus Aislamiento en la relación de pareja...

La intimidad es un componente esencial en los vínculos de pareja.  La intimidad no sólo está determinada por la sexualidad, la posibilidad de tener encuentros sexuales es una manera de expresión de la intimidad en la pareja, también lo es del amor, de  la confianza, del afecto y de la necesidad de proximidad.

Sin embargo, existe también otro aspecto relacionado con la intimidad que parece ser uno de los más importantes, porque cuando se diluye, las parejas experimentan conflictos y sinsabores que comparten.  Me refiero a la Intimidad Emocional.

La intimidad emocional se encuentra ligada a la libertad de revelar sentimientos, creencias, ideas y opiniones tanto positivas como negativas de una manera libre, y sin temor o riesgo de que el otro miembro de la pareja lo juzgue, lo ataque, lo descalifique o sea indiferente a sus expresiones.

La intimidad emocional se relaciona con la capacidad de la pareja de compartir puntos vulnerables sin temor a quedar al descubierto o en desventaja…

La intimidad emocional es un estado de estar para el otro, y supone por supuesto, un compromiso activo y dinámico, no estático, que tenga que ver con la pertenencia… Algunas parejas, después de llevar cierto tiempo en su relación, olvidan o descuidan éste compromiso, el cuál cuando se pierde, o se desgasta, va generando una sensación de aislamiento que dejan el alma hecha cachitos…

Cada integrante de la pareja es necesario que pueda comprometerse en este estar para el otro de manera emocional y no sólo con la presencia física, sino sobretodo con la posibilidad de dar al otro lo que requiere en sus necesidades, puesto que eso ayuda a un mayor nivel de entendimiento.

Es indudable que para que una persona pueda entregarse a una intimidad emocional, es necesario que se sienta segura de sí misma, y mantenga en su haber una buena autoestima, para darse a otro, primero uno tiene que aprender a valorarse y a darse uno mismo, sí  tengo miedo de ser quien soy y de aceptarme, ¿Cómo puedo ser capaz de darme a otro, y aceptar quién es y lo que me puede ofrecer?

Sí alguno de los miembros de la pareja considera que su vínculo le da estabilidad, felicidad, estima, valor, seguridad, estará poniendo en el otro una serie de expectativas para darle sentido a su propia persona…Y entonces, seguramente, expresará una serie de exigencias que él tiene que resolver como individuo, y no que su pareja tenga que solucionarle.    Cuando esto sucede, las parejas entran en conflictos porque es difícil resolver la autoestima de otra persona…La autoestima es una condición que cada integrante de la pareja primero necesitan resolver en su individualidad…y luego, podrá compartir su intimidad con su pareja amada, de lo contrario, las relaciones se tornan destructivas.

Es verdad que cuando se tiene una pareja, la posibilidad de sentirse querido, amado, apreciado y tomado en cuenta aumenta nuestro bienestar, pero no necesariamente la autoestima…ésta última, repito, es una condición emocional personal…Cuando se ha trabajado la autoestima, la vida en pareja se enriquece y no se exige una compensación de tipo emocional.

Por contradictorio que parezca, sostener una buena autoestima da la posibilidad de contar con relaciones de mayor intimidad emocional, que entonces, permite una apertura entre los equilibrios de dar y recibir…

Una de las experiencias más contadas por infinidad de parejas, hombres y mujeres se refiere a que cuando alguno de ambos, experimenta una de esas noches obscuras del alma, o porque tiene un problema en el trabajo, con la familia de origen, alguna pérdida o una situación con un hijo en particular, el otro miembro de la pareja responda con mutismo, con indiferencia, sin comprensión o simplemente se encuentre muy alejado emocionalmente… sin capacidad de mostrar la más mínima comprensión por el proceso que su pareja se encuentra viviendo…

Como conclusión se va abriendo una brecha enorme frente a la intimidad…El aislamiento empieza a tomar el rumbo de la relación, cada uno va viviendo sus propios conflictos, problemas e incluso sus alegrías y tristezas…cada vez nos distanciamos…y nos vamos retirando más, y más del otro, al que tanto amamos…

Es importante, por tanto, estar dispuestos emocionalmente hacia nosotros mismos y hacia el otro para seguir construyendo la intimidad…Como podemos observar, tanto el acercamiento como el aislamiento en la pareja se van construyendo, depende de nuestras acciones, de nuestras respuestas, de nuestra actitud y de la capacidad para estar o no emocionalmente tanto con nosotros como con el otro.

Desde mi punto de vista, el distanciamiento emocional en la pareja, se va volviendo cada vez más profundo, cuando nos enfrascamos en las quejas, recriminaciones, y también cuando guardamos silencio de lo que pasa en nuestro interior…. Ya no vemos el problema y su manera de solución, nos metemos en el conflicto sin atinar a encontrar las razones de nuestro dolor…por más vueltas que le damos, quedamos en el mismo lugar…nos sentimos impotentes y desesperanzados….

Quizá porque entramos en juegos sin solución….Y tal vez, valga la pena mostrarnos comprensivos con nuestra pareja y con nosotros mismos respecto de los problemas propios, de la pareja y de la relación... Comprender que nuestra humanidad nos lleva a sentirnos tan desoladas o tan amados… Quizá cuando abramos nuestra intimidad emocional…nuestra relación será cada vez mejor… De lo contrario, nos sentimos aislados hasta de nosotros mismos…

Algunos de los temas que en esta sección se abordan pueden en algunos momentos parecer un reflejo de nuestras circunstancias… sí es así… escríbame o busque un especialista que probablemente pueda escucharlo…

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