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martes 28 de enero del 2020
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Neurolinguística para solucionar conflictos interiores

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Nuestra personalidad es un conjunto de “yoes” que a veces entran en conflicto de intereses…Utilizando una “metáfora” es una especie de Congreso, o Parlamento , y en el momento de la votación sobre un tema en particular, algo sobre lo que hay que decidir, “la mayoría”, levanta la mano por la afirmativa…y algunas manos “minoritarias” por la negativa…

Esa “minoría” muchas veces termina saboteando el proyecto…entonces es muy útil establecer un mecanismo de negociación interna…

Existen tecnicas de la Neurolinguistica que permiten trabajar los conflictos interiores en una persona,para poder “restablecer el equilibrio” y la armonía interior…

El equilibrio es dinámico, un equilibrista que pasa a través de una cuerda, está en continuo desequilibrio…lo que sucede es que se inclina hacia un lado y lo compensa imperceptiblemente hacia el otro lado opuesto…así conserva el equilibrio general…si se quedara totalmente quieto, perdería el equilibrio, y caería.

Es fácil que partes diferentes de nuestra personalidad que contienen distintas creencias,valores , “ambiciones”, entren en conflicto.

Un ejemplo típico es cuando estamos trabajando y queremos descansar…cuando finalmente nos tomamos algún día de descanso, una parte “exigente” un “Censor Interior” nos impidedisfrutar plenamente del placer de descansar…así , nos sentimos con remordimientos de conciencia , y allí ,mientras estamos “descansando”…aparecen “en escena” (en nuestra escena mental) todas las tareas, lo que “tenemos que hacer” …

Para aprender a negociar contigo mismo/a, con tus partes internas, debes irremediablemente, ponerte en contacto con tus “Personajes Interiores”…Todos tenemos “Personajes Interiores”,que se disputan momentáneamente el control de la personalidad, por decirlo de alguna manera…

Puedes tener por ejemplo el “Censor Interior”, “alguien” que desde tu interior te dice cosas o te muestra de alguna manera…que NO DEBES hacer tal o cual cosa…o “no puedes”…es exigente, inflexible, aplica una censura y trata de imponer ante todo el cumplimiento de “las obligaciones”… muchas veces se transforma en una voz ( o una sensación) “molesta” que impide disfrutar o desestabiliza los intentos de hacer cosas nuevas y fuera de lo que es “la rutina” o lo establecido…

Puedes tener otros “Personajes Interiores”…alguien creativo…”El Artista Interior”, o el “Crítico”,o “El Perfeccionista Extremo” “El Optimista” o esa voz sabia…que aconseja sabiamente “El Sabio Interior”…En definitiva, trata de detectar cuales son tus propios personajes internos…y cómo se manifiestan en tu caso.

Con la práctica de la PNL se logra una agudeza sensorial...y se pueden comenzar a conocer estos personajes de nuestro mundo interior...y con ello, conocernos mucho más a nosotros mismos.

Entonces,lo que en realidad sucede es que muchas veces se generan conflictos de intereses…

¿Qué significa esto?¿Cómo se traduce en tu situación personal?: se generan dudas, indecisiones, enojos, falta de acción…hay posturas dentro tuyo, aparentemente enfrentadas…Una parte interior  desea (por ejemplo), salir a divertirse…otra parte interior,”te dice” tal vez: “hay que estudiar” o “terminar una tarea” etc…se genera una división…la persona no puede hacer bien ni una cosa ni la otra…

Esto se traduce en el cuerpo, en la fisiología…posturas corporales de duda,de vacilación,con síntomas corporales, si esto se manifiesta de manera sistemática a través del tiempo: dolores de espalda, de cabeza, insomnio,contracturas, una expresión del rostro de enojo o fastidio…es decir, ¿que te quiero decir con esto?...el cuerpo “te pasa la factura”…si estás en un estado de conflicto interior…y si éste es frecuente…cuidado! Porque a la larga afecta la salud y la calidad de vida de un ser humano.

La Solución: resolver la causa ,trabajar primero sobre las causas y no sobre los efectos…Hay que identificar y resolver ese conflicto interior…

Existen técnicas de la Programación Neurolinguística , para la resolución de conflictos interiores…funcionan…siempre y cuando cumplan la condición de este Secreto Práctico:

El que ambas partes enfrentadas “encuentren” un punto en común, “algo” , una meta que puedan compartir en común ambas partes internas opuestas…Esto es muy importante, no se debe integrar ambas partes “a la fuerza”, entiendes?...Tienes que encontrar un objetivo en común que ambos aspectos de tu personalidad quieran llevar adelante,y alcanzar…con total conformidad .

Es en definitiva, una negociación:

La parte A propone por ejemplo, salir a divertirse…la parte B exige trabajar…¿cómo llegar a un acuerdo?:Hay que encontrar algún punto en común, o un acuerdo para cumplir con ambas exigencias de manera equilibrada …y que tú lo realices con total conformidad…y puedas hacerlo disfrutandólo, sin problemas ni “efectos secundarios” que son perjudiciales para tu salud…

¿Quieres aprender a resolver conflictos interiores? ¿Sentirte mejor contigo misma(o)?

Aprende a vivir la vida de otra manera…más relajada, con mayores recursos y opciones que te permitirán mejorar muchísimo tu calidad de vida…en todos los aspectos!

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