¿Cómo recuperar a tu ex? (2º parte)

Continuación...

3. Deja pasar tiempo

Una vez llevado a cabo la ruptura aparece el duelo por la pérdida de un ser querido. Cada persona lo enfrenta de diferentes maneras: unos rehacen su vida enseguida y otros mantienen el duelo durante meses, incluso años, sin llegar a solucionar el problema.

En esta fase de superación de la ruptura, aparecen muchos sentimientos conflictivos y encontrados, lo que hace difícil decantarse por una actitud coherente.

A veces nos apetece volver con nuestra ex pareja pues le echamos de menos; otras veces nos da rabia lo que nos ha hecho y queremos matarle.

Cuando superamos esta indecisión, hay personas que deciden volver a intentarlo a pesar de lo vivido porque creen que les compensa y que su vida es mucho más satisfactoria con su pareja.

Teniendo en cuenta esto, no llames ni tengas contacto con tu ex pareja durante un tiempo prudencial. Este tiempo te servirá para reflexionar en los problemas que habéis tenido y darte cuenta si, realmente, deseas volver con ella.

Es importante dejar pasar un tiempo, también, para que la otra persona supere su resentimiento y sane sus heridas.

Evita buscar, desesperadamente, a tu ex pareja. Si eres demasiado insistente es posible que se sienta acosada y pierdas toda posibilidad de recuperar la relación. Manifiesta tu interés por volver pero deja libertad.

4. Sé tú misma/o

Recuerda que tu ex pareja se enamoró de ti por la persona que eres, aunque con el tiempo puedes haber cambiado por diversas circunstancias de la vida.

Necesitas ser realista: Si esperas cosas que tú y tu ex pareja no estáis capacitados para dar, estaréis bajo una presión imposible de soportar.

Por ello, en todo momento sé tú misma/o, no intentes ser la persona que no eres o no funcionará. Desde luego, evita cometer los errores del pasado, pero sigue conservando tu identidad.

Si tu pareja vuelve contigo, estarás segura/o que lo hace por lo que eres y no por lo que le gustaría que tú seas.

5. Propón un encuentro

Si la separación ha sido traumática, necesitarás un tiempo de preparación antes de enfrentarte a tu pareja y proponerle un cambio.

En primer lugar, deberás reforzar la seguridad en ti misma/o, recuerda que puede que hayas sido tú la (el) responsable de la ruptura, o la (el) que te ha tocado asumir ese rol, con lo cual, los acercamientos hacia tu ex pareja estarán llenos de recriminaciones, acusaciones, críticas, etc.

¿Estás preparada/o emocionalmente para ello? ¿Podrás defender tus intereses sin entrar en ese juego de víctima o acusador? Emocionalmente tienes que estar fuerte, para que la otra persona confíe en ti.

Entonces, cuando veas que estás preparada/o para re-encontrarte con tu ex, considera si ella está preparada para hablar sobre el tema. Recuerda  que los tiempos no son los mismos para ambos.

Más vale esperar el momento "ideal", para conversar sobre la relación, que apresurarte y obtener una respuesta negativa.

Lo ideal es proponer un encuentro a solas, eligiendo un lugar neutral para que se genere un clima distendido.

Continúa en 3º parte...

El Equipo de PsicoAyuda

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