La esencia del masaje

Al recibir un masaje el primer beneficio y el mas perceptible es la relajación de los músculos y el alivio de las molestias musculares y articulares.

Las malas posturas que se adoptan al estar sentado, al agacharse, al estar de pie, al caminar o al cargar peso, provocan un dolor de espalda y cuello que poco a poco van produciendo tensión en los músculos y estos a su vez en los músculos adyacentes y estos a su vez en los suyos generando una reacción en cadena, si esta tensión no se alivia o elimina de alguna forma, la tensión muscular acumulada se convierte en una contractura con su dolor correspondiente.

Cuando los músculos se encuentran en este punto, acumulan sustancias de desecho, y se producen micro-roturas en ellos, con los masajes se aumenta la afluencia de sangre fresca a los músculos agarrotados eliminando las sustancias de desecho y oxigenando los músculos, consiguiendo con ello acelerar el proceso de cicatrización de las micro-roturas y la relajación del músculo, el masaje tambien conseguirá reducir el estres y liberar endorfinas que son las responsables de la sensación de bienestar y ayudan a calmar el dolor.

En los tiempos que corren, el estrés es uno de nuestros mayores enemigos, como ya he dicho, los masajes ayudan a combatirlo, y si el masaje es recibido al final del día o antes de acostarse, será un gran aliado contra el insomnio.

En la aplicación de los masajes es necesario utilizar todo cuanto esté a nuestro alcance para conseguir nuestro objetivo, la conjunción de la mente y el cuerpo, para ello es imprescindible la total concentración del masajista para percibir la información que nos proporciona el cuerpo masajeado, otros instrumentos pueden ser los aceites esenciales que utilicemos, que nos ayudarán con sus propiedades naturales, sabiendo elegir bien el aceite potenciaremos de forma sustancial el efecto del masaje, aunque por mi experiencia no es mas efectivo por tener muchos aceites, con un aceite base y uno o dos aceites esenciales deberiamos conseguir los efectos deseados, ya que la mezcla se hace a porcentaje, si ponemos muchos aceites disminuye la concentración de dichos aceites esenciales; otro metodo a utilizar puede ser la aromaterapia que ayuda a relajar los sentidos, y con una música relajante conseguiremos la relajación psiquica del paciente y esto ayudará al masajista, facilitandole el trabajo y haciendo que resulte mas sencillo llegar a la conjunción de cuerpo y mente logrando el estado de relajación perfecto

José Javier Hernández Mora

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