Ataques De Pánico: Cuidado Si Escuchas Alguna De Estas 3 Recomendaciones
Los ataques de ansiedad y pánico tienen un gran potencial para invalidarte bastante emocionalmente. No te preocupes, se pueden controlar y eliminar para siempre con el tratamiento adecuado. Si haces algo al respecto claro…
Esos síntomas tan desagradables relacionados con las crisis de ansiedad pueden asustarnos mucho. Incluso hacerte creer que te vas a morir. Parece tan real…
Los síntomas de la ansiedad se suelen confundir con ataques al corazón y otras enfermedades peligrosas. Es más, se estima que el 25% de las personas que van a urgencias por dolor en el pecho son por una crisis de pánico.
Lo más triste de todo es que la mayoría de casos se diagnostican mal. A veces, más del 90% no se diagnostican como que estás sufriendo de pánico.
Por eso muchas veces quieres hacerte pruebas para asegurarte de que no tienes ninguna enfermedad mortal.
Mucho personal médico te dice cosas para relajarte como: "está todo en la cabeza" "no es nada serio" o "no hay por qué preocuparse".
Esto puede confundirte y hacerte creer que no tienes un problema real. Que deberías superar los síntomas por tu cuenta y que no necesitas ayuda profesional.
"Total, no es para tanto. Solo tienes síntomas y no te ha pasado nada".
Parece que no saben lo mal que te sientes cuando sufres esos mareos y realmente parece que te vas a desmayar y a morir. Y luego sentir ese terror interno a que vuelva a pasar lo mismo otra vez. Sé que puede ser muy desesperante…
Desde fuera parece muy fácil decirlo: "está todo en la cabeza". Vale, no eres tonto. Eso ya lo sabes. Y si no lo sabes te lo confirmo yo. ¡Está todo en la cabeza!
Lo importante es que sepas que mientras que los ataques de pánico pueden ser algo muy serio, no están amenazando a tus órganos.
Respeto mucho los esfuerzos que hacen por que te tranquilices. Pero aquí las cosas como son. Yo quiero que te CURES, no consolarte.
Es importante que no cometas los errores más comunes que alimentan tu ansiedad. Eso hará que conozcas el atajo (que parece que nadie está tomando) y puedas volver a ser la persona de antes, incluso mucho mejor.
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yo estoy sufriendo muxas crisis de anciedad y panico y ya a cabado asta con mi autoestima me da miedo salir a la caye sola no m puedo qedar sola para nada y lo estoy pasando muy mal e perdido mi vida como era yo una xica muy alegre y divertida m gustaba salir con mis amigas y divertirme y ya no puedo mi marido no m entiende y ya sta cansado de mi de esta ansiedad xq siempre qiero q este ami lado y yo no qiero eso no tengo ni ganas de vivir ya xfavor necesito ayuda aber si m podeis ayudar os doy mil gracias y espero respuesta un saludo
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