Nutri-cosmética natural: Mejora el aspecto de tu cabello

He probado de todo para que mi pelo fino coja cuerpo y aumente su grosos.

Imagínate: cuando era un bebe me raparon el pelo porque se creía que así salía con más fuerza. Eso debe funcionar con los demás, porque conmigo no. El pelo me creció exactamente igual.

Ya desde el principio estuve destinada a librar esa batalla. No existen los milagros, pero si hay cosas que ayudan.

He utilizado las ampollas de Dercos para la caída del cabello. La verdad es que si se nota el resultado. Pero solo son aconsejables en el caso de tener un verdadero problema de pérdida de cabellos. Además, estos tratamientos son muy caros y encima el específico para la mujer vale 10 euros más.

El precio está alrededor de los 50 euros.

También probé un producto que prometía efecto más pelo. “Más pelo para tu pelo” decía el anuncio. Creo recordar que era de la casa Kerastase. Pero no me convención en absoluto.

Hasta que probé las pastillas específicas para el cabello, ahí me dí cuenta que es más eficaz lo que ingerimos que lo que aplicamos por fuera. De ahí la frase: somos lo que comemos. Y es cierto, lo que comemos se refleja en el aspecto exterior.

Por ejemplo, las pastillas Pilfood  me han dado muy buen resultado. El tratamiento te proporciona vitaminas y aminoácidos muy beneficiosos para la estructura del cabello y las uñas. El precio ronda los 15 euros. El precio es muy razonable y con utilizarlo una vez al año es suficiente.

Cuando veo que mi pelo pierde fuerza y cuerpo, suelo recurrir a estas pastillas, pero el resto del año también intento cuidarlo.

Al darme cuenta de que lo que ingería me beneficiaba mucho más y más rápido que cualquier tratamiento externo, empecé a buscar qué alimentos podía tomar para ayudar a mejorar el aspecto y la estructura de mi cabello.

Yo tomo todos los días una cucharada de levadura de cerveza y germen de trigo. La mezcla la venden ya preparada en los herbolarios y el precio suele estar por los 4 euros.

Las proteínas contenidas en la levadura de cerveza ayudan al regeneramiento de tejidos. Rejuvenece la piel, fortalece las uñas y el cabello.

Para aumentar este efecto es aconsejable llevar una dieta rica en vitaminas B1, B2 y B3.

B1 (Tiamina)LegumbresHígadoHuevoLevadurasB2 (Riboflavina)Verduras de HojaLácteosHuevoCarne de VacaCarne de CorderoB3 (Niacina)LevaduraPescadoHígadoLácteos

C omo puedes ver son grupos de alimentos muy comunes y fáciles de consumir. Con tomar pescado, carne, huevo y leche ya estarías completando tu consumo de Vitaminas del grupo B.

Si eres vegetariana o no tomas alguno de de estos grupos alimenticios no te preocupes. También venden pastillas ya preparadas con estos ingredientes. Las encontrarás en los herbolarios y en las parafarmacias. Así que no tienes excusas.

Por otro lado el germen de trigo aporta Zinc, magnesio y vitamina F.

Como otros beneficios podemos nombrar que tomar levadura de cerveza y germen de trigo ayuda también a:

Te animo a probar este preparado, con una cucharada al día es suficiente. Los resultados son más que notables.

También lo puedes tomar en ensaladas y en el yogurt.