Muchos expertos te dirán que “las dietas no funcionan”, ¡y luego, te pondrán a dieta para quemar grasa! La verdadera!
Sea dicha, las dietas si funcionan... al menos parcialmente. Déjame explicarme.
Existen todo tipo de dietas para quemar grasa por ahí que causan la pérdida de peso. Bajas en carbohidratos, bajasen grasa, bajas en calorías.
La dieta de la toronja, la dieta de la limonada, etc. Podría seguir y seguir.
Muchas de estas dietas para quemar grasa , provocarán una pérdida de peso y en algunas ocasiones muy rápidamente.
Sin embargo, no estamos buscando la pérdida de peso. Repito... no estamos buscando la pérdida de peso, ¿O sí?
No, no la estamos buscando. Nosotros estamos tras la pura pérdida de grasa, algo que solo puede hacerse, si aumentamos nuestra TMB (Tasa metabólica basal) el tiempo suficiente durante todos y cada uno de los días.
Esto se logra mediante un ejercicio apropiado como ya descubrimos, y mediante una alimentación adecuada.
No obstante, eso no se puede lograr cuando seguimos el 99% de los populares planes de dieta de moda, o las dietas relámpago que existen por ahí.
Estas dietas a menudo, provocan la pérdida de peso no solo proveniente de las reservas de grasa, sino que también de los músculos......
Esto es solo un poco del artculo original.
Aprende y amplia este articulo para quemar grasa en la pagina oficial:
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