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SER FELIZ, ALARGA LA VIDA

Si aplicas algunos ejercicios que te dejaré al final de este artículo, tú vida puede prolongarse   varios años más de la tasa normal de mortalidad.

Se dice que en la niñez se ven las cosas de colores y llenas de felicidad, pero cuando comenzamos a crecer  y a sernos adultos vemos las cosas más oscuras, las responsabilidades y las frustraciones que se presentan nos hacen ir perdiendo de apoco ese espíritu de felicidad y de alegría,  con esto no estoy diciendo que te olvides de ser adulto, y te conviertas  en niño, pero si tratar de que recuperes esos grandes sueños que decías que ibas a cumplir!!! muy bien al leer esto ya comenzaste a transportarte a tu niñez, si o no?… A vistes que hay cosas que se pueden recuperar, estoy seguro que una fuerza interna de querer vivir recorre tú cuerpo!!!…

Sí  recuperas esos momentos y los mantienes presentes vivirás con más felicidad el día a día,  un estudio que se realizo en la Universidad de Rotterdam, surgió como resultado que una persona feliz puede vivir entre 7 y 10 años más que una desdichada, sorprendente no?…el estar feliz te aumenta las defensas, mejora tú humor, tendrás una sonrisa para todos, veras la vida con alegría, como en tu niñez, recuerdas?…Las personas que están felices, no solo viven más, si no que también viven mejor.

Te pregunto? Vas a desperdiciar  7 o 10 años más de vida por no intentar recuperar tu felicidad?…qué tal si comienzas ahora mismo a tomar acción, termina con  las preocupaciones que te están haciendo tanto daño a tu espíritu, déjalas  de lado.

Bien vas a realizar unos ejercicios simples para recuperar momentos felices!!!…

PRIMERO: realizarás una actividad manual, ejemplo: buscarás en tu depósito restos de maderas, y  armarás para tu hijo, sobrino, o vecino,  un camión de madera con tus propias manos y pondrás todo tu amor y dedicación a esta tarea, como si el camión fura hacer para ti, y en el caso que sea para tu hija, sobrina o vecina,  tendrás que fabricar  una cuna o silla para sus muñecas.

SEGUNDO: te pido que cuando termines con esta tarea, te realices un autoanálisis y te observes como está tú estado de ánimo!!!…A que se  borraron los fantasmas de las preocupaciones por completo, si o no? A que por momentos te sentiste niño, recuerda esta es una terapia muy favorable para tu estado de ánimo.

TERCERO Y ÚLTIMO: ten perseverancia y aplica este tipo de ejercicios, ahí en esos momentos difíciles que te encuentras  acorralado por los problemas, despejar tu mente te ayudará a generar  creatividad para enfrentar la vida, y por consecuencia prolongarla!!!…

Bien me despido pero me gustaría que me dejes tu comentario, para poder enterarme de tus resultados, saludos cordiales y hasta pronto.

Rodolfo Acosta, Tenerife.