¿Por qué necesitamos ser agradecidos?

Hace unas par de semanas adiestraba a un grupo de empleados que serían cesanteados en plena época navideña.  Les ayudaba a reconocer algunas de sus habilidades y destrezas que le ayudarían a conseguir un empleo con mayor rápidamente.  Al mismo tiempo compartíamos impresiones acerca de la importancia de dar gracias por los bienes que tenemos.  Uno de los participantes en un tono desafiante comentó a la audiencia:

-          ¿Por qué tendría que dar gracias, yo. ante esta situación tan desgraciada que estoy viviendo?  Con agradecimientos no compro los regalos navideños, ni tampoco podre arreglar mi casa.

Luego de escucharle atentamente y validar sus sentimientos de frustración y desesperanza plantee que de pequeños, aprendimos erradamente a medir la gratitud en términos de las riquezas materiales (casa, carro, lujos).  Solemos agradecer solo cuando tenemos abundancia.  Sin embargo,  aunque parezca difícil dar gracias en momentos adversos nos crecemos cuando somos conformes con la vida, independientemente de la circunstancia que vivimos.  Cuando miramos nuestra existencia más allá del momento logramos alcanzar un estado de bien estar.  No obstante, con frecuencia ponemos las esperanzas en posesiones materiales, en las gratificaciones inmediatas; sentimos un fuerte apego por lo material, por una relación de pareja, por las exigencias económicas esto nos impide ver las bondades que nos regala la vida.

El nivel más alto de gratitud es alcanzado al superar lo momentáneo, lo pasajero mirando la vida como es su totalidad, detallando las bendiciones que poseemos: como la familia, la salud, el deseo de superación, las amistades, en fin un sin número de regalos valiosos que lo podemos disfrutar gracias a que tenemos la conciencia de todo lo que tenemos.

Volviendo a la historia del amigo en mi adiestramiento, realizamos un breve ejercicio en el cual le pedí realizar una lista de las cosas que tenía y que no dependían de su empleo, reflexionado un poco pudo mencionar más de veinte de cosas que poseía. Se pudo dar cuenta que a pesar de lo negativo que nos sucede siempre hay espacio para dar gracias.

En estos días amigo lector es importante que hagas una lista de las cosas que posees. Además es importante que sigas estas siguientes lecciones:

Todos los días antes de ir a dormir haz una lista de todas las cosas que te han sucedido en el día, que son motivos para dar gracias. Conserva una actitud positiva ante la vida.  Si por ejemplo, tenías planes para ir de pasadías al aire libre y al despertar en la mañana está lloviendo, utiliza tu creatividad para realizar otras actividades Aprecia todo lo que eres y tu estilo de vida Desarrolla una vida espiritual y con propósito Vive una vida integra y honesta Reconoce la importancia de ayudar a los demás

Confió que estas herramientas te ayudarán a encontrar un mayor sentido a la vida. Sin embargo solo serán útiles se te decides ponerlas en práctica, si estás dispuesto a cambiar los pensamientos que te limitan.  Recuerda, quizás no podemos evitar que la tristeza, el miedo, las preocupaciones vuelen a tu alrededor, no obstante tenemos el poder interior para impedir que hagan nido en nuestra cabeza.

Ldo. Gilvic Carmona-De Jesús

El autor es un conferenciante motivador y presidente de CTCES of Puerto Rico, Tel. (787) 202-6636; correo electrónico: http://ctcespr.com/