Se afirma que la satisfacción, el bienestar y la mejoría en la calidad de vida de las personas y su entorno, son el fruto de un trabajo conjunto de los profesionales sanitarios y la sociedad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió a la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia.
En Oriente se afirma que no existen enfermedades, solo enfermos.
Algunas investigaciones muestran que buscar acciones como las imágenes positivas, el alivio, la fuerza que da la meditación y el ser positivos pueden contribuir a un sentido de bienestar, a una mejor calidad de vida. Mejorar su salud espiritual puede que no le cure una enfermedad, pero le ayudará a sentirse mejor, a prevenir algunos problemas de salud, también le ayudará a afrontar una enfermedad y especialmente a evitar llegar a ella.
Identifique lo que en su vida le dan un sentido de paz interior, aliento, fuerza y amor.
Hágase tiempo cada día para hacer cosas que le ayuden espiritualmente. Incluir el servicio comunitario, meditar, relajarse, leer libros que lo inspiren, caminatas en la naturaleza, permanecer un tiempo a solas para pensar, practicar yoga, hacer deporte.
La alimentación es la base principal en el aspecto físico junto a la actividad deportiva para tener una salud fortalecida, la variedad en los elementos que componen nuestra dieta deben ser tenidos muy encuentra, el occidental promedio que sigue una dieta centrada en la carne, tiene todas las posibilidades de enfermar del corazón debido al colesterol y las grasas que asfixian sus arterias.
Una dieta balanceada debe contener gran variedad de legumbres, nueces, frutas, vegetales y semillas.
La alimentación es un requisito fundamental para la supervivencia, la humanidad se ha dedicado a la búsqueda incansable de alimentos desde los albores de la creación y ha utilizado la tecnología dentro de los medios posibles para asegurar un alimento sano y comestible.
La Tecnología de los alimentos, por lo...
Una de las preocupaciones de la sociedad actual es el creciente número de personas de todas las edades que presentan obesidad. Desde la infancia, podemos procurar que nuestros hijos lleven unos hábitos de vida saludables para prevenir el exceso de peso, ya que la obesidad a edades tempranas puede arrastrarse...
Si eres deportista y cuidas mucho que tu alimentación sea adecuada en cantidad y calidad y que apoye correctamente tu actividad deportiva, debes saber muy bien que ese balance no es tan fácil de lograr.
Muchos son los deportistas que en el intento de cubrir sus recomendaciones calóricas, perder peso o...
La zanahoria, podría denominarse la hortaliza estrella del verano, ya que posee gran cantidad de carotenos que colabora con un bronceado saludable (La zanahoria sus propiedades y beneficios), aporta grandes cantidades de vitamina A que protege nuestra piel y actúa como antioxidante y además, contiene un...
Entre los consumidores existe la creencia de que los jamones, salchichas y salamis, etc. son un gran alimento que debe dárseles a los niños con la mayor frecuencia posible. (Así lo manda la misma publicidad que recomienda también un desayuno diario con cereales industriales). El consumo a diario de jamón,...
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